Фитнессээр сонирхон хичээллэгч, өөрийн бие галбир эрүүл мэнддээ анхаардаг шинэ үеийн залуусынхаа мэдлэгт нь нэмэр болох үүднээс шинжлэх ухаан, онол

Фитнессээр сонирхон хичээллэгч, өөрийн бие галбир эрүүл мэнддээ анхаардаг шинэ үеийн залуусынхаа мэдлэгт нь нэмэр болох үүднээс шинжлэх ухаан, онол

Фитнессээр сонирхон хичээллэгч, өөрийн бие галбир эрүүл мэнддээ анхаардаг шинэ үеийн залуусынхаа мэдлэгт нь нэмэр болох үүднээс шинжлэх ухаан, онол

Бүсгүй та арьсаа өдөрт хэдэн удаа арчилдаг вэ? Хэдэн цаг нүүрний будагтайгаа явдаг вэ?

Арьсандаа нэг л бүтээгдэхүүнийг насан туршдаа хэрэглэх

Өөрийн арьсны онцлогт тохирсон, шинэхэн маскийг гэртээ бэлдэж, хэрэглэх нь мэдээж маш эрүүл бөгөөд хямд төсөр сонголт болдог. Энэхүү хоёрхон

Монгол орны хатуу ширүүн уур амьсгалд монгол бүсгүйчүүд гоо сайхнаа хэвээр хадгалж байгаа нь үнэхээр гайхалтай. Хуурай, салхирхаг нөхцөлд арьс

Бидний өдөр тутам хоол хүнсэндээ өргөнөөр хэрэглэдэг давс нь хоол амтлахаас гадна ахуйн хэрэгцээнд хэрэглэхэд ч маш тохиромжтой. Ингээд давсыг

Cardiovascular training буюу зүрхний дасгалуудыг Кардио гээд байгаа юм. Үндсэн үр дүн нь зүрхний ачаалал даах чадварыг нэмэгдүүлснээр дасгалын үед

Энэ удаад өөх шатаагчийг хэрхэн хэрэглэх, яаж үр дүнг нь нэмэгдүүлэх талаар тайлбарлая. Ингээд хамгийн чухал 5 зөвлөгөөг хүргэе…

Турах хүсэлтэй, өөхийг жинхэнэ агнахаар шийдсэн хүмүүсийн хувьд таны хоолны дэглэм бол буу, дасгал бол сум гэж ойлгох хэрэгтэй. Харин