Байгальд, ялангуяа ой модтой газарт цагийг өнгөрөөх нь стрессийг бууруулж, сэтгэл санааг сайжруулж, дархлааг дэмжих зэрэг эрүүл мэндийн янз бүрийн эерэг үр дагавартай байдаг.