Биеийн жин бууруулах зохистой арга

Сар шинийн үеэр бууз, мах, нийслэл салат гэх мэт илчлэг өндөртэй хоол хүнсийг иргэд ихэвчлэн идэж, тодорхой хэмжээний жин нэмдэг.