Албан тушаал ахихад таны зан чанар хамгийн ихээр саад болж байна. Хамт олны итгэлийг олоход анхаарч, багаар ажилла. Ажил хэрэг бүтэлгүйтсэнээс сэтгэлээр унах, бухимдах хандлагатай. Гэвч стресс бухимдлаа гэр бүлдээ гаргах хэрэггүй. Мэргэжлийн ур чадвараа дээшлүүлж, сурч боловсрох хэрэгтэй. Эрүүл хооллолтын дэглэм баримталж, дасгал хөдөлгөөн хийгээрэй.