Турах хүсэлтэй, өөхийг жинхэнэ агнахаар шийдсэн хүмүүсийн хувьд таны хоолны дэглэм бол буу, дасгал бол сум гэж ойлгох хэрэгтэй. Харин

Тархи судлалын шинжлэх ухааны доктор Даниел Левитины судалснаар хөгжим хүний биед 2 замаар нөлөөлдөг болох нь тогтоогдоод байгаа.

Нэгдүгээрт: Хөгжим хүний

1. Кофенд агуулагдах кафеин нь мэдрэлийн системийг сэргээн цусан дахь эпинефрин буюу адреналины хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Адреналин цусаар дамжин явсаар өөхний

Булчингийн томролтод зайлшгүй шаардлагатай зүйл бол уураг. Уургийн эцсийн бүтээгдэхүүн буюу хамгийн жижиг хэсэг нь амин хүчил юм. Эдгээр амин

Фитнессээр сонирхон хичээллэгч, өөрийн бие галбир эрүүл мэнддээ анхаардаг шинэ үеийн залуусынхаа мэдлэгт нь нэмэр болох үүднээс шинжлэх ухаан, онол

Фитнессээр сонирхон хичээллэгч, өөрийн бие галбир эрүүл мэнддээ анхаардаг шинэ үеийн залуусынхаа мэдлэгт нь нэмэр болох үүднээс шинжлэх ухаан, онол

Эзэгтэй бүрийн гарын доор элсэн чихэр хэзээд л байдаг. Харин та элсэн чихрийг хүнсэндээ хэрэглэхээс гадна өөр хэрхэн ашигладаг вэ?

Дэлхийн улс орнуудаас тэр дундаа ази тивийн хамгийн өндөр наслалттай, мөнхийн залуугаараа ард түмэн бол яахын аргагүй Япончууд билээ.

Япончуудын амьдралын

Харвардын Эрүүл мэндийн нийгэмлэгийн хэлж буйгаар 3000 жилийн тэртээд Маяачууд “хөлс гаргах байшин” хэрэглэдэг байсан нь өнөөгийн сауны үүсэл юм.

Саун

Шинжлэх ухааны судлаачдын хувьд стрессийг яг тийм зүйлийг хэлнэ гээд хэлчих биччих час хийсэн ганц тодорхойлолт одоог хүртэл байдаггүй байна.