Саунд хэрхэн таашаалыг бүрэн мэдрэн төгс амрах вэ?Харвардын Эрүүл мэндийн нийгэмлэгийн хэлж буйгаар 3000 жилийн тэртээд Маяачууд “хөлс гаргах байшин” хэрэглэдэг байсан нь өнөөгийн сауны үүсэл юм. Саун 2019-08-14
Стресс эрүүл мэндийн дайсанШинжлэх ухааны судлаачдын хувьд стрессийг яг тийм зүйлийг хэлнэ гээд хэлчих биччих час хийсэн ганц тодорхойлолт одоог хүртэл байдаггүй байна. 2019-08-12
Залуу сайхнаараа урт наслахад зөв дадал чухалХүн хэмээх оюун ухаант байгалийн дээд бүтээлийн туйлын хүсэл юу юм бэ? Үнэтэй тансаг хаус, олон ганган машин бус маш 2019-08-10
Дасгал хийхийн өмнө юу идэх вэ?Завгүй, стресстэй амьдралынхаа хажуугаар тогтмол идэвхтэй хөдөлгөөн хийхийг хүн бүр л хувь хувьдаа эрмэлзэх болж. Фитнесс ч бай, иог ч 2019-08-08
Өглөөг өөртөөӨглөөний 30 минутыг өөртөө зарцуулснаар ирээдүйн 30 жилдээ хөрөнгө оруулж байна гэсэн үг. Учир нь хүний бие өглөөд эрч хүчтэй, 2019-08-06
Соёл Фитнесс зөвлөж байна: “Алиман өгзөг”-тэй болцгооё-Хоёрдугаар хэсэгСоёл Фитнесс клубийн ахлах багш, дасгалжуулагч, Улаанбаатар хотын бодибилдинг фитнессийн хошоо аварга, Монгол улсын бодибилдинг фитнесийн гурвалсан мөнгөн медаль, хошоо 2019-08-04
Соёл Фитнесс зөвлөж байна: “Алиман өгзөг”-тэй болцгооё-Нэгдүгээр хэсэгСоёл Фитнесс клубийн ахлах багш, дасгалжуулагч, Улаанбаатар хотын бодибилдинг фитнессийн хошоо аварга, Монгол улсын бодибилдинг фитнессийн гурвалсан мөнгөн медаль, хошоо 2019-08-02
Наадмын хуушуураар та хэдий хэр жин нэмэхээр төлөвлөж байна?Монголын найр наадам өргөн дэлгэр сайхан болдог. Ирсэн зочин гийчдийг юу байна түүгээрээ дайлж амар мэндийг асуун хуурч хөөрдөг. Гэвч сайхан 2019-07-31
Сармис бурхны бүтээл байх аа. Учир нь …Сармисанд аллицин гэх амин хүчил ихээр агуулагддаг бөгөөд энэ төрлийн хүчил нь дархлааг нэмэгдүүлж, биеэс хорыг гадагшлуулах буюу антиоксидант үйлчилгээтэй 2019-07-15
Хамгийн сайхан бэлэг бол амралтТанд ямар бэлэг хамгийн сайхан санагддаг вэ? Таалагдсан эсвэл авахыг хүсэж байсан зүйлийг бэлэглэхэд сайхан байдаг ч цалинтай амралт, ээлжийн 2019-07-13
2,667.91
