ЗӨВЛӨГӨӨ | News.MN

БулангуудЗӨВЛӨГӨӨ

"Соёл фитнесс" клубын жирэмсний йогийг сонирхож байвал…

"Соёл фитнесс" клубын жирэмсний йогийг сонирхож байвал…

Жирэмсний йог нь хэт жин нэмэх, нуруу хүзүү хөших, толгой өвдөх, сэтгэл санааны тогтворгүй байдал зэрэг олон асуудлыг шийдэхэд туслах ба төрөх хүндрэлийг багасгадаг.

Хичээллэхдээ өрөөний хэвийн хэмд хүчилтөрөгчийн өрөөнд жирэмсний иогийн байрлалыг дарааллын дагуу хийх ба бодол санаандаа төвлөрөн, амьсгал

Жирэмсний иог төрөх айдас болон хүндрэлийг багасгадаг

Жирэмсний иог төрөх айдас болон хүндрэлийг багасгадаг

Хүүхэд эхийн хэвлийд байхад ээжийн сэтгэл санаа ямар байна, хүүхдийн зан ааш тийм байдаг гэдэгт итгэдэг үү? Энэ ер нь хэр үнэн бол?

Ингэдэг гэнэ ээ………..

Хүүхэд эхийн хэвлийд бүрэлдэн бий болсон тэр мөчөөс л оюун ухааны хөгжил, зөн төлөвийн хүмүүжлийнх нь суурь тавигддаг байна.

Иог бол хүнийг дотроос нь эрүүлжүүлдэг

Иог бол хүнийг дотроос нь эрүүлжүүлдэг

Соёл Фитнесс клубийн – Халуун иогийн багш, спорт аэробекийн 2 зэрэгтэй А.Авьяас зөвлөж байна.
-Сайн байна уу? Танд энэ өдрийн мэнд дэвшүүлье. Бидний урилгыг хүлээн авсанд тань баярлалаа. Манай уншигчдад өөрийгөө сайхан танилцуулна уу?

-Миний жор сэтгүүлийн нийт уншигчид даа энэ өдрийн

Яагаад Спиннингийн спортод “донтдог” вэ?

Яагаад Спиннингийн спортод “донтдог” вэ?

Спиннингийн спортыг гал дүрэлзэн гарч буйтай зүйрлэж болно. Ганцхан цагыг ганцхан минут шиг мэдрүүлэх эрч хүчтэй, хөгжилтэй энэ спорт нь  хүнийг өв тэгш бие галбиртай болгож, хурдан хугацаанд хүссэн жин, биеийн галбираа олж авахад өндөр үр дүнтэй байдгаараа онцлогтой. Спиннингийн

Хайртдаа гарын массаж хийж өгөөрэй

Хайртдаа гарын массаж хийж өгөөрэй

Бидний гар бол зөвхөн хүртэж мэдрэхүйн үүрэг гүйцэтгэхээс гадна дотор эрхтний эрүүл мэндийг тольдон үзүүлэх үүрэгтэйг та мэдэх үү? Харин та долоо хоногтоо 2-3 удаа хайртай хүндээ энэхүү массажийг хийж өгснөөр:

Хуурайшилтаас сэргийлж, арьсыг толигор зөөлөн болгоно.
Арьс болон булчингийн цусан

Гелиотерапи буюу нараар биеэ эмчлэх нь

Гелиотерапи буюу нараар биеэ эмчлэх нь

Нярай хүүхдийг нар салхинд тогтмол гаргах нь сайн гэдгийг эмээ өвөө байтугай захын хэлд орж байгаа хүүхэд хүртэл хэлнэ байх. Яагаад витамин, эм тарианаас илүүтэй агаар салхи нарыг илүүд үзээд байна вэ? Өвөө эмээ нар яагаад өвдөг, үе мөчөө наранд

Ирээдүйн оффис гэж юу вэ?

Ирээдүйн оффис гэж юу вэ?

Бид оффис дээрээ өдрийн ихэнх цагаа өнгөрүүлдэг. Гэвч тухгүй, эрүүл ахуйн шаардлагад нийцээгүй орчинд ажиллах нь хүний эрүүл мэнд болоод оюуны чадамжид муугаар нөлөөлж, ажлын бүтээмжийг бууруулдаг байна. Ажил эрхлэгчид оффис дээрээ огт хөдөлгөөнгүй 6-8 цаг суудаг гэсэн судалгаа ч

Усан массажны эмчилгээ

Усан массажны эмчилгээ

Чандмань эрдэнэ болсон ус бидний амьдралд маш их тустайг хэн бүхэн мэдэх ч аливаа халдварт бус өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлж болох олон төрлийн эмчилгээ байдгийг тэр бүр мэддэггүй шүү дээ.
Усан эмчилгээний нэг төрөл болох усан массаж нь даралтат усаар хүний биеийн

Арьсаа тогтмол гуужуулах нь сайн уу муу юу?

Арьсаа тогтмол гуужуулах нь сайн уу муу юу?

Биеийн хамгийн том эрхтэн болох арьсан дээр 1 минутанд 30 000- 40 000 орчим үхсэн арьсны эд бий болж байдаг. Тэгвэл хоногт 50 сая орчим үхсэн арьсны эд таны биеийн арьсан дээр бий болдог байх нь. Хэрэв үхсэн арьсыг цэвэрлэн

Эрүүл мэнддээ хөрөнгө оруулаарай – Хөл массаж

Эрүүл мэнддээ хөрөнгө оруулаарай – Хөл массаж

ХӨЛ-Бидний тулгуур эрхтэн. Хөлийн уланд олон тооны мэдрэлийн цэгүүд байрладаг гэдгийг хэн хүнгүй мэддэг. Ажил, гэр, гадаа гэлтгүй үргэлж л бидний хөлөнд ачаалал ирдэг харин та тэр ачааллаас биед үүсэж болох эрсдэлийг мэдэх үү. Удаан хугацаанд зогсох эсвэл алхахад хөлийн

NewsMN Гар утасны хувилбар Татах
NEWS.mn

Мэдээллийн эх сурвалж