@Luvsandorj Jamsranjav
Нойрмог, назгай, бүтээмжгүй 10цаг ажилласанаас 1цагийг нь өөрийнхөө эс, эд, мэдэрхүй, сэрэхүйг бүрэн сэргээхэд зориулж, дасгал хөдөлгөөн хийснээр 20 цагийн бүтээмжийг гаргаж чадна. Ажиллаад л байхаас илүүтэйгээр оновчтой ажиллах нь чухал. Бүтээмжгүй олон цаг махрахын оронд амралт, завсарлагаа сайн аваад бүтээмжтэй цөөхөн цаг ажилла.