Өөх шатаах шидтэй сонгины шөл | News.MN

Өөх шатаах шидтэй сонгины шөл

Хуучирсан мэдээ: 2011.08.08-нд нийтлэгдсэн

Өөх шатаах шидтэй сонгины шөл

АНУ-ын Миннесота мужын Мэйогийн эмнэлгийг учир мэдэх хүмүүс дэлхийн анагаах урлан хэмээдэг. Гэвч энэ урланд зөвхөн саятан, тэрбумтнууд л очиж дийлэхээс энгийн хүмүүс мөрөөдөөд ч нэмэргүй. Хэдийгээр очиж чадахгүй ч ам дамжсан яриагаар бол тэрхүү гайхамшигт урланд бэлтгэдэг хоол хүнсний талаар мэдээлэл олддог юм. Баячуудын жин хасах зорилгоор хэрэглэдэг хоолны жорыг энэ удаа танилцуулъя. Турахыг хүссэн бүсгүйчүүд минь туршаад үзээрэй.

Тэдний турах дэглэмүүдийн лидер нь "сонгины шөл" буюу "өөх шатаагч шөл" юм. Энэ дэглэмийг мэс засалд орохын өмнөх бэлтгэл болгож их хэрэглэдэг гэнэ. Организмийн бодисын солилцооны явцад үүссэн хор хурыг цэвэрлэх, илүүдэл жинг арилгаж энерги амин дэмээр бие организмийг тэжээх зориулалттай. Энэ шөлийг хүссэн хэмжээгээрээ идэж турах боломжтой. Гэхдээ тодорхой дэглэм барих ёстой гэнэ.

Шөлийг долоо хоногийн турш өдөр бүр идэх ёстой, их идэх тусмаа өөх сайн шатна. Өөх шатна гэдэг жингээ зөв хасах сайн арга юм. шөлөө бэлтгэхдээ орц найрлагыг хатуу баримтлах хэрэгтэй. Түүнээс гадна сонгины шөлөөр дэглэм барьж байгаа үед согтууруулах ундаа, хийжүүлсэн ундаа, талх, өөх тосзэргийг хатуугаас хатуу хориглоно. Ус харин боломжийн хэмжээгээр ихийг уугаарай. Дэглэмийг заасан ёсоор хатуу баримталж чадвал ганцхан долоо хоногт жингээсээ 5-8 кг хаях боломжтой. Тиймээс дэглэм барихаасаа өмнө жингээ үзэж, бүсэлхийн тойргоо хэмжээд хадгалчих. Төгсгөлд нь мөн үзээрэй. Үр дүнг үүгээр л мэдэрнэ шүү дээ.

Эхлээд шөлөө чанаж сурах хэрэгтэй.

Орц: Дунд зэргийн хэмжээтэй байцаа – 1 ш, бөөрөнхий сонгино – 6 ш, улаан лооль – 3 ш, ногоон чинжүү – 2ш, ногоон майлз (сельдерей, celery) – нэг багц, давс, перец

Бүх ногоогоо жижиг нарийн хэрчиж хувинд хийгээд дээр нь шөл нэмнэ. Давс, перецээр амтлаад ширүүн гал дээр 10 минут чанана. Дараа нь галаа багасгаад ногоонуудаа болтол нь дахин сайн чанахад амттай сайхан шөл бэлэн болно.

Нэг дэх өдөр
Чанасан шөлөө өдрийн турш, хүссэн хэмжээгээрээ хүссэн цагтаа иднэ. Их идэх тусам сайн. Завсар хооронд нь дуртай жимсээ амтархан идэж болно. Гэхдээ гадил идэх хэрэггүй. Шингэн зүйл ялангуяа ус их уугаарай. Цай бол чихэргүй уухыг зөвлөж байна. Кофе ч ялгаагүй.

Хоёр дахь өдөр

Шөлөө бас ногоо иднэ. Эрдэнэ шиш, ногоон вандуй, шошийн төрлийн ногооноос бусад ямар ч ногоо болно. Хэмжээ хязгаар тавихгүй, цадтал идээрэй. Чанасан, түүхий, даршилсан ямар ч хэлбэрээр шүү дээ. Энэ өдөр жимс идэж болохгүй. Өдрийн хоолондоо шарах шүүгээнд болгосон нэг ширхэг төмсийг цөцгийн тосоор амтлан идэж сэтгэлээ баясгахыг зөвшөөрнө. Бас нэг чухал зүйл нь ус. Өдөрт найман аяга уусан ч багадна шүү.

Гурав дахь өдөр
Шөл, жимс, ногоог хүссэнээрээ иднэ. Харин төмс хориглоно. Ус уухаа мартав аа.

Дөрөв дэх өдөр
Шөл, жимс, ногоо, тослоггүй сүү, гурван ширхэг гадил энэ өдрийн тань хоол. Цадталаа таашаалтайгаар иднэ. Ус их ууна.

Тав дахь өдөр
Шөлөө хүссэн хэмжээгээрээ, дээр нь өөхгүй үхрийн мах, шинэхэн улаан лоольтой хольж иднэ. Маханд ч мөн хэмжээ заахгүй. Идэж чадах хэмжээгээрээ л ид. Ус уухаа багасгаж огт болохгүй.

Зургаа дахь өдөр
Шөл, үхрийн мах, ногоо ялангуяа ногоон навчит ногоо иднэ. Цадталаа ид. Ахиухан ус уу.

Долоо дахь өдөр

Шөл, ногоо, бор будаа, чихэргүй жимсний ундаанаас мөн л хүссэнээрээ ууж ид. Уух усныхаа хэмжээг багасгаж огт болохгүйг бүү март.

Долоо дахь өдрийн төгсгөлд үр дүнгээ үз. Хэрэв та дээрх дэглэмийг яс баримталсан бол бүсэлхийгээрээ эрс нарийссан байх агаад бие тань хөнгөн, эрч хүчээр дүүрэн, сэтгэл хангалуун баяр баясгалантай байх болно.

92 сэтгэгдэл

News.mn сайтад сэтгэгдэл оруулахад анхаарах зүйлс

Avatar

Tsogoo 2011-08-08 202.179.26.96

Ene unen shuu.

Avatar

Fitnes 2011-08-08 103.26.194.97

hi, shulnii deglemee bariad duuslaa 2 kg l hassan gehdee ih zugeer sanagdlaa caashdaa barij bhaar shiidlee.

Avatar

Tanid tuslii 2011-08-08 103.11.194.130

Ta uneheer turahiig husvel nadtai holbogdooroi.

Avatar

Fitnes 2011-08-08 103.26.194.116

HI. ene deglemiig bariad 3 honoj bn odoogoor 1 kg tursan fitneseer bas hicheellej bgaa.doloo honog maani duushaar ur dungee bichnee.2013.12.11

Avatar

EEMAA 2011-08-08 202.179.10.94

ODOO 10 SARTAI HOHUUL HUUHEDTEI HUN HEREGLEJ BOLOH UU

Avatar

gerel 2011-08-08 203.91.117.4

mailz gej yu ymbe

Avatar

ббббб 2011-08-08 124.158.74.2

би энэ дэглэмийг анх 20-иод хоногийн өмнө барьсан. 62.5-аас 59.7 болтлоо турсан. Хаван их буурдаг юм байна. Надад их таалагдсан. Одоо 2 дахиа бариад 3 дахь өдрөө болж байна. Өмнө барьж байсан шигээ их шээхгүй байна. Их хаван байсан бололтой. ямар ч байсан өлсөхгүй. их таалагдаж байгаа. хажуугаар нь хүнсний ногоо, дуртай жимсээ идэж болдог гээд л. Өнөөдөр жингээ үзсэн. 58.5 кг байна. Миний зорилго бол 55 кг болох. Төрөхөөс өмнөх үе рүүгээ

Avatar

bolor 2011-08-08 202.70.46.206

helikobaktertai hun ene shuliig uuwal heliko usuh bluu yaaj nuluuluh bol?

Avatar

Bujin 2011-08-08 95.91.241.238

hi bi ene deglemig 4honog barisan tegeed 2kg hassan dunduur n degleme zurchuud sharsan zagas nogoo idsen ter hool idseniihe margaash zuvhun undug idsen gehde ulsuhuuru tegeed 1 kg-g dahin haysan odoo 63 heveere l bna horiotoi huns ogt heregleegui mahtai hool ideegui l bna bi gehde dahiad bolomj bval 10kg turmaar bna hayasan jingee bodohoor yu ch idmeergui bdag gehde ulsuj bish hoolni deglemeer hurdan turmaar bna

Avatar

Bujin 2011-08-08 95.91.241.238

hi bi ene deglemig 4honog barisan tegeed 2kg hassan dunduur n degleme zurchuud sharsan zagas nogoo idsen ter hool idseniihe margaash zuvhun undug idsen gehde ulsuhuuru tegeed 1 kg-g dahin haysan odoo 63 heveere l bna horiotoi huns ogt heregleegui mahtai hool ideegui l bna bi gehde dahiad bolomj bval 10kg turmaar bna hayasan jingee bodohoor yu ch idmeergui bdag gehde ulsuj bish hoolni deglemeer hurdan turmaar bna

Avatar

Bujin 2011-08-08 95.91.241.238

hi bi ene deglemig 4honog barisan tegeed 2kg hassan dunduur n degleme zurchuud sharsan zagas nogoo idsen ter hool idseniihe margaash zuvhun undug idsen gehde ulsuhuuru tegeed 1 kg-g dahin haysan odoo 63 heveere l bna horiotoi huns ogt heregleegui mahtai hool ideegui l bna bi gehde dahiad bolomj bval 10kg turmaar bna hayasan jingee bodohoor yu ch idmeergui bdag gehde ulsuj bish hoolni deglemeer hurdan turmaar bna

Avatar

Zaya 2011-08-08 202.72.247.244

Turshij bna. Unuudur 4duh udur maani. ODoo yu bhvee 7honog. Ymaar chj bsan mash ih havan buujiina. Ene shuliig idej bh zuur hugjiltei yavdal bson shu. 2dah ugluu n geriin jin deeree garaad zogsson chin 10kg,r hasagdsan bsan. NUdendee itgedeggui tegsen jin maani evdersen bololtoi. Odoogoor jingee dahij uzeeguil bna. Uuriin biyd bol turj bgaa n medregdej bgaa.

Avatar

GEGE 2011-08-08 27.123.213.166

МАЙЛЗ НЬ ЯНШУУ МӨН ҮҮ

Avatar

hi 2011-08-08 202.55.191.35

bi zun hiij idsen 3 kg tursan gehdee daraa ni butsaad aimaar targaldag demii yum bnlee de

Avatar

zochin 2011-08-08 50.112.184.119

naadah chin hor. bi emch hun. muu tsus uuseh, ue mochinii ovchin sedreh, arisnii owchin sedreh eswel uuseh ged olon problem uusej bolohoor jor bn. turya gej bgaa bol hodol baga id ene hamgiin sain jor. dahin helehd ene jor mongol hunii bied ogt tohirohgui!

Avatar

Crystal 2011-08-08 122.201.18.249

Миний танидаг хүн 5 хоногт 5 кг турсан байсан, дараа нь мөн жингээ сайн барьж байна гэж хэлж байсан шүү. би маргаашнаас эхлээд хэрэглэж үзэх гэж байна, ямар үр дүн гарсан тухайгаа та нартай хуваалцана аа. Өөрийгөө ялан дийлсэн хүн л бусдыг ялан дийлдэг шүү дэ. тэгэхээр өөхтэйгээ тэмцэх нэг шинэ арга байх шиг байна . би одоо 64 кг. зорилго 50 кг болох. Би турахаар 7 хоногт нэг удаа тураадаг апратанд орж байсан , лав ямар ч үр дүн өгөөгүй юм, одоо энэ арга нь хүний биед хор хөнөөл байхгүй маш зүгээр санагдлаа. Амжилт хүсэе охид,бүсгүйчүүддээ.

Avatar

xxxx 2011-08-08 27.123.214.109

nadad asuuh zuil bn ene sholiig uuj uzsen hun ymar gedegiig heleed ogooch guuy 7 honog ene sholiig uuj uzsen hun baiwal hariu her noloo uzuulj bna we

Avatar

oyuka 2011-08-08 122.201.18.204

chimgeed helhed bitgii deglem baria hvvhdee yadaj arai tom bolood hohnoosn gargaj bgad degkem sahisann dr bh shv aygvi bol svv tatran shv.chi ch ooroi ih yadarna

Avatar

oyuka 2011-08-08 122.201.18.193

zaawal hemjee damjaa gd yadag ym be bolomjooroo l uuj idhed boloh ym bishv.bi 2.3 honog idej vzsen bolomjiin sanagdsan.anh idhed hetsvv ym bnalee gehdee ideed bhaddawgvi ym bnalee

Avatar

Саруул 2011-08-08 202.170.81.155

Сонгино нь хоолой давахгүй байна. Маниндаад идэж болох болов уу. Бас Ногоо ус нтр нь грамаар хэлээгүй жаахан бүдүүн тоймшшн юм аа.

Avatar

gerelee 2011-08-08 203.91.117.4

yg neg doloo honog uuh ym uu tsaash ni uuhgui ym uu heleed ogooch

Avatar

tursan busgui 2011-08-08 122.201.18.189

Turna gej tun amarhan hooloo erdiinhoosoo l baga zereg bagasga bas oroi tarag uu jims id oor yu ch hereggui guij dasgal hiij bie zovoosni hereggui alhaad yavj bhad dasgal

Avatar

Miss 2011-08-08 27.123.214.110

turshij vznee xer vr dvntei arga bol gdgig

Avatar

chimgee1 2011-08-08 203.194.115.159

mailz geed nogoo dalai eez zah dr b.dag yum bna lee shuu. 2 sartai hohuul huuhedtei ene deglem boloh boluuu

Avatar

чимгээ 2011-08-08 203.194.115.159

би өнөөдрөөс дэглэм барьж б.на майлз гээд ногоо далай ээж зах дээр зардаг юм б.на би хоер сартай хөхүүл энэ дэглэм харшил өгөхгүй бгаа хүмүүсэээ

Avatar

hh 2011-08-08 203.194.115.159

hi

Avatar

chimgee 1 2011-08-08 203.194.115.159

onoodroos hiij edlee hetsuul amtgui yum aa bi hohuul huuhedtei odoo 2 sartai ene deglemiig dagaj boloh boluu

Avatar

chimgee 2011-08-08 203.91.117.4

hi bi ene deglemig hereglej uzeh gj bn turshj uzeed setgegdelee bichnee udahgui shan medeetei uulzay ok….

Avatar

чимгээ 2011-08-08 203.91.117.4

би энэ дэглэмийг хэрэглэх гэж байгаа 7 хоногийн дараа уулзая бүсгүйчүүдээ ок,,,,,,,

Avatar

ariunaa 2011-08-08 123.120.73.77

ene deglem uneheer ur dunteishuu ohiduudaa… bi ene deglemiig bariad 7- honogt 4 kg hassan oorooroo uneheer baharhaj bna ehnii 2-3 odruuded ih hetsuu bsaan sholoo harahaar l durgui hurch bsan ch sain idsen suuliin odruuded ooriin erhgui yum ideh husel daragdaad ehlediin bnalee ene deglemiig barih hugatsaandaa us sain uuhiig zowloj bna… amjilt busguichuudee….

Avatar

2011-08-08 112.72.12.14

Hudlaa ugiig 1000 udaa helehed unen boldog gej sonsson bizdee. Turmaar baival ugluu 6 tsag gehed zaaval bosoj bai. 108 shirheg jijig tsaas beldeed uuriigii magtaj bicheed changa duugaar unsh. Bi davtagdashgui huurhun. 49 kg jintei, tsarailag nuruulag yu ch gedgiin ouynlag. Uhaalag g.m-r bich. Tegeed 108 ugluu changaar unshaad Shataagaad. 3 sariin daraa ynztai bolson huuhnuud zunduu boljee. Ene sansariin huulind uuriin huslee heljtushaaj turdag arga yum bn. odoo eyreg bodloor buhniig udirdaj boldog erin zuun Altan bumbiin erin, ouyn uhaanii erin gej zugeer ch heleegui bololtoi huuhnuudee ta nartaa amjilt. Chadnoo chadno. Mongol huuhnuud gaihamshig shuudee.

Avatar

yu bodno teriigee uur deeree duudna 2011-08-08 112.72.12.14

unench yumu hudlaa ch yumu, mailz gej haana ch bdgiin.Shaal hudlaa. Turah hamgiin onovchtoi arga odort shingen sai uuh baga bagaar oroi hund hool idehgui baih udur 1-2 ayga shultei hool ideh, iluu dutuu gurilan ideh yum, hiam, chiher, spirtiin turliin undaa hasah, oo hamgiin gol ni tarhindaa turah tuhai bish tursan baigaagaar 55 kg ch gedeg yumu hussen jingee suulgah, ingeel barag boloo, eldev em tan. Hatuu deglem. Yu ch hereggui. Ingeed sard 4-8 kg turj bolj bhiin 100 tugrug ch orohgui. Ihenh zuvluguu jingiin iluudeltei hund ulam daramt boldog. Uuriinhuu taalagddag zurgaa gal togoondoo ulguchih. Chin husel baival turah shig amarhan yum alga.

Avatar

ЧИМГЭЭ 2011-08-08 203.91.117.4

САЙН УУ? БИ ЭНЭ ЖОРЫГ ХЭРЭГЛЭЖ ҮЗЭХИЙГ МАШ ИХ ХҮСЭЖ БАЙНА. ҮНЭХЭЭР ҮНЭН ГЭТЭГТ ИТГЭЖ БАЙНА. ХЭРЭГЛЭЖ ҮЗЭЭД ҮР ДҮНГ НЬ ХЭЛЬЕ ОК БҮЙГҮЙЧҮҮДЭЭ УРАГШАА ИЛҮҮДЭЛ ЖИНТЭЙГЭЭ ТЭМЦЬЕ…..

Avatar

saraa 2011-08-08 49.0.184.7

bi huhuul huuhedtei odoo 9 sartai ene deglemiig barij boloh bolov uu?

Avatar

eva 2011-08-08 49.0.184.7

khuland…chi hed honog uusan be? tegeed heden kl tursanaa heleech! bi turshij uzeh gj bga…tgd helnee

Avatar

дээгий 2011-08-08 182.160.56.222

дээрх жорны хэмжээгээр өдөр болгон чанаж өдөрт нь идэж дуусгах юмуу.хэлж өгөөч.

Avatar

bolor 2011-08-08 49.0.186.18

tevcheertei murduj chadsan hun bainuu humuusee! ur dun hir ym boloo?

Avatar

bolor 2011-08-08 49.0.186.18

тэвчээртэй мөрдөж чадсан хүн байна уу? хүмүүсээ!

Avatar

hulan 2011-08-08 122.201.18.163

nogoon mailz urt ishtei nogoo bga merkury deer bga

Avatar

хулан 2011-08-08 202.21.106.1

ur dun ni mash sain yum baina lee. minii oir dotnii hed heden hun ene deglemiig bariad ers tursan. unuudur minii 2 dahi udur. ehnii udur jaahan hetsuu baisan yum idmeer sanagdaad. 2 dahi odroos bol dasaj baina. er ni gants udur barihad l ur dun ni medegdej baina. udur udriinhuu ideheeree hagaslaad hiij bolno. amjilt ohiduudaa

Avatar

ME 2011-08-08 58.18.168.122

7 honog barichaad daraan jiriin hool ideh yum boluu esuul urgeljluuleh estoi yu

Avatar

ME 2011-08-08 58.18.168.122

sain uu ene deglemiig 7 honog barichaad daraagiin 7 xonogoos n yaah estoi yum boloo.

Avatar

ME 2011-08-08 58.18.168.122

sain uu ene deglemiig 7 honog barichaad daraagiin 7 xonogoos n yaah estoi yum boloo.

Avatar

ME 2011-08-08 58.18.168.122

sain uu ene deglemiig 7 honog barichaad daraagiin 7 xonogoos n yaah estoi yum boloo.

Avatar

ME 2011-08-08 58.18.168.122

sain uu ene deglemiig 7 honog barichaad daraagiin 7 xonogoos n yaah estoi yum boloo.

Avatar

oyuka 2011-08-08 122.201.28.4

davs org hereglehgui yu?

Avatar

Naraa 2011-08-08 122.201.18.162

Herefords vzeerei bvsguichuudee 2dahi udruus ni vr dung ni uzeh bno uneheer nice gende deglem hatuu Bari ulama shuu

Avatar

solongo 2011-08-08 202.179.11.66

nogoon mailz gj yu ym boloo hum uusee haanaas awj bolhuu hleed ogooj pls

Avatar

solongo 2011-08-08 202.179.11.66

nogoon mailz gj yu ym be humuusee heleed ogooj pls..

Avatar

nandia 2011-08-08 122.201.18.129

tegeed turav uu busguichuudee?

Avatar

хандаа 2011-08-08 202.179.7.39

туршиж үзээд хэрхэн үр дүнд хүрсэн эсэхээ бичээч бүсгүйчүүдээ

Avatar

2011-08-08 182.160.62.27

mash sain ir duntei yum bailaa shuu manai duu minii nuden deer 10 garui hel tursan deglem barisanii daraa taragnii deglem barisan jingee sain barij bga 7 honog ohid bisguichiil mini tevcheerei amjilt hisie saihan boldog yum bna lee us sain uugaad baigaari deglem bolisonii daraa oroi 7 hoish hool idehgui l baih heregtei deglemiin daraa ch bas turaad baih yu bna lee

Avatar

Оогий 2011-08-08 202.170.65.133

Hi Heregleed ehelsen 68kg bgaa odoo 5 honogiin daraa hed bolohiig harah l uldlee.

Avatar

nandia 2011-08-08 27.123.214.100

oor arga bdag bolwu bi songinod durgvi yuma oor arga bwal helj ogooch

Avatar

nandia 2011-08-08 27.123.214.100

oor arga bdag bolwu bi songinod durgvi yuma oor arga bwal helj ogooch

Avatar

tvshka 2011-08-08 202.70.39.253

odort enen.s oor yu ch idehgvi ymu

Avatar

boloroo 2011-08-08 123.109.172.91

xvsseneeree idne gdg xarin sxn sanaa bn. tegeed udriinxuu idex yumiig udriin tursh tsuwuulaad idej bolno bizdee,

Avatar

nick 2011-08-08 27.123.214.100

turshij vznee 7 honogn dara ulzay

Avatar

nick 2011-08-08 27.123.214.100

turshij vznee 7 honogn dara ulzay

Avatar

nomiko 2011-08-08 202.70.39.254

turshad uzhed gemgui l yum bn gol n tewcher bi 94 kg 7 honogin dara …

Avatar

kety 2011-08-08 140.105.87.169

Udurt 1kg hasaj bn. Gehdee daraa ni jingee barih ni ih chuhal boltoi shuu

Avatar

zuzu 2011-08-08 180.235.172.57

hey sholiig n bugdiig n uusan yumu, baitsaa ntr metiin yum n uneheer hooloigoor dawkunee, zowhon sholiig n uuwal turah boluu

Avatar

Nenee 2011-08-08 202.179.11.58

sain baina uu? Zoloo turshaj baina uu vr dvn ali her baina
udur bvr hiij ideh yumuu? ideheeree hagaslaad hiij boloh uu?

Avatar

Zoloo 2011-08-08 202.126.91.193

Turshaad uzne bayarllaa

Avatar

Murk 2011-08-08 122.201.18.129

Ene unen yum u.

Avatar

ganza 2011-08-08 202.126.91.141

celery гэж чинцай, чинцай аль ч хүнсний зарын нарийн ногооны тасагт бгаа

Avatar

аа 2011-08-08 180.149.92.10

celery gj yu in

Avatar

noname 2011-08-08 202.70.33.22

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Avatar

Kk 2011-08-08 122.201.18.128

Celery- g mongold hoer jiliin umnu bgaagui ch geh shig arai ch dee tenegteh yumaaa Blgyu yahaw dee chi l meddeggui bsan bh daa

Avatar

Зочин 2011-08-08 49.0.145.70

ih gudar ih jin hasna

Avatar

Зочин 2011-08-08 49.0.144.47

tiishde
eron ih gudraad ih jin hayna gsn ug hahahhahahahhaha thumps up

Avatar

Зочин 2011-08-08 49.0.144.47

yoo turhiimsan buduun bvl ih hugshin haragdana bas uye tengiinhentegei hamt ch bj bolku hetsuushde

Avatar

zochin 2011-08-08 202.170.71.86

ene yag unen bolov u humuse

Avatar

zochin 2011-08-08 202.170.71.86

nogoon chinjuu gedeg ni amtat u gashun bish biz de

Avatar

tuslaach 2011-08-08 49.0.144.88

mailz gj yamr nogoo yum be

Avatar

Зочин 2011-08-08 174.6.8.83

celery dalai eej zah deer baina lee ug ni amtlagchtai holiod salad myagaar idehed sain shulund songino shig hereglesen ch bolno biyend sain nogoo 2 jiliin umnu mongold baidaggui baisiin harin odoo mongold baina lee gehdee jaahan muuhan haragdaj bna lee

Avatar

Зочин 2011-08-08 202.131.228.194

3 honood tolgoi ergej uhaan aldaj unan tegeed butsaad hoolondoo opno

Avatar

moogii 2011-08-08 114.31.71.95

ene chin harin dajgui zowolgoo bna

Avatar

Зочин 2011-08-08 93.152.187.69

Turuu bulchirxainii bolon tsisstdtei xun iim xool idej boloxguiMon ymar neg bilgiin zamiin ovchinoor ovchilson xund bol buur xoriotoiTarag bolon eseglen zuil xoriotoi baidagXun buriin bie organizam ijil bish

Avatar

celery 2011-08-08 182.160.38.163

mailz gej shantsaig helj bgaa ch gej shig shaahiimaa tsoohor mailz gedgiin googlees haihgui yu daa maluudaa mercury bdgiin iim ** yum chini ta nar lav turahguieee lol

Avatar

ZAR 2011-08-08 202.179.23.49

Duudlagaar compyuter formatlana Heregleenii programmuud bolon togloom suulgaj ugnu Windows-7 suulgaj ugnu Nuugdsan yamar ch virusiig ustgana 96599859

Avatar

thx 2011-08-08 58.174.204.116

doloo honogiin daraa buten tort idej boloh u kk

Avatar

Nar 2011-08-08 202.131.248.53

odorjingoo sholoo ustai hereglej bolohuu

Avatar

Зочин 2011-08-08 202.131.248.53

sholoos oor yum idehgui us uugaad onjij boldog uu

Avatar

orosshkolton.mn 2011-08-08 202.170.94.4

Celery gedeg n Mercury zahad zardag urt nogoon ishtei navchit nogoo ene zovlogoo orosshkoltonmn site deer turaah shol nereer bsan admin n ooroo orchuulj tavidag buteelch busgui bdag yum newsmn yadaj eh survaljaa tavihgui dee

Avatar

Зочин 2011-08-08 24.23.244.19

Celerymailzgedeg ner n tugeemel nogoon songino shig zuil manaid bhgui bhaa

Avatar

Зочин 2011-08-08 182.160.52.230

Майлз гэж шанцайг хэлж байгаа юмаа Урт иштэй ногоон өнгөтэй ногоо

Avatar

odnoo 2011-08-08 182.160.45.81

mash saak zowolgoo bna ok

Avatar

Туршигч 2011-08-08 203.169.51.87

Оролдоод үзэхийг хүсч байна Хөдөлгөөн ч бас хийнэ Эрч хүчтэй сайхан мэдрэмж төрнө гэдэгт итгэлтэй байна Баярлалаа

Avatar

Zochin 2011-08-08 67.160.69.150

Saikhan zuvulguu ugsund bayrlalaa Hairn ene shul hunii bied horgui yu Eruul mended yamar ch nuluugui gej baigaa bol tun khurdan ur dund hurekh yum baina

Avatar

Muruudul 2011-08-08 202.131.227.147

Hii muruuduh hereggui Iim id shidtei zuil haana ch ugui
uuh shataadag ni tanii hudulguun ta hudluhgui bol energy
zartsuulagdahgui uuh chini shatahgui

Avatar

Зочин 2011-08-08 182.160.45.92

майлз гэж ямар ногоо байдаг юм

NewsMN Гар утасны хувилбар Татах
NEWS.mn

Мэдээллийн эх сурвалж