Стрессийн үндсэн шинж тэмдгүүд | News.MN

Стрессийн үндсэн шинж тэмдгүүд

Хуучирсан мэдээ: 2011.05.06-нд нийтлэгдсэн

Стрессийн үндсэн шинж тэмдгүүд

Түр зуурын сэтгэлийн хямралыг стресс хэмээн андуурах явдал түгээмэл. Сэтгэлийн хямралыг хувь хүн өөрөө эмчилж болно. Харин стресс амаргүй. Урт удаан хугацаанд үргэлжилдэг бөгөөд шинж тэмдгүүд нь цаг мөч тутамд мэдрэгддэг. Хамгийн аюултай нь хор нөлөө ихтэй. Өдөр тутмын хэвийн амьдралтайгаа хөл нийлүүлэн алхахад төвөгтэй болдог. Системтэй эмчилгээ, амралт хэрэгтэй. Стресст аажмаар нэрвэгдэж байгаагаа мэдэхгүй явсаар бүр ноцтой байдалд хүргэдэг гэм бий. Ингэхэд стрессийн шинж тэмдэг юу вэ?

-Байнгын уур, уцаар, түгшүүртэй болох, амьдрал утгагүй санагдах

-Итгэл найдвар тасарсан, ганцаардсан, үнэ цэнгүй болсон мэт санагдах

-Уйланхай болох

-Бүх зүйлд түүртэж, бачимдах

-Амархан ядрах, эрч хүчгүй болох

-Аливаа олон нийтийн арга хэмжээнд дургүй болох, хоббигоо орхих

-Төвлөрч чадахгүй, мартамхай болох

-Шийдвэр гаргахдаа хэт эргэлзэх

-Хэт их унтах, эсвэл нойргүйдэх

-Хоолны дуршил байхгүй болох, эсвэл хэт их идэх

-Үхмээр санагдах

-Толгой байнга зовиурлаж өвдөх, гэдэс хямрах

Эдгээр шинж тэмдэг танд илэрч байвал эмчид даруйхан хандаж, ажил амралтаа зохицуулах шаардлагатай гэдгийг анхаараарай.

8 сэтгэгдэл

News.mn сайтад сэтгэгдэл оруулахад анхаарах зүйлс

Avatar

Зочин 2011-05-06 192.82.83.186

Бүгд байна хэлэх ч үг алга яахаач мэдэхгүй байнх

Avatar

Зочин 2011-05-06 202.55.191.57

ertontsiin aguu ih huch burhand itge tuuntei harilts hand uneheer ter l chinii duug sonsono bas chamd tuslana

Avatar

Зочин 2011-05-06 180.149.68.254

minii Толгой байнга зовиурлаж өвдөх shinj temdeg ilreed hymyys namaig boo boloh geed baina gesen yum getel bi сэтгэлийн хямралд orttsson yum bainashyydee medej avlaa bi boo bish yum bainaldaa

Avatar

sss 2011-05-06 202.55.191.22

nadad bugd bna yahuu

Avatar

Tanya 2011-05-06 122.201.24.42

Nadad ene shinj temdegees neg ch alga daa uhsendee streshev dee

Avatar

Зочин 2011-05-06 202.131.232.67

odoo tegeed yahuu yag bna shu

Avatar

Зочин 2011-05-06 203.91.113.9

aanhan buh shinj temdeg bn odoo tgeed yahuu

Avatar

Зочин 2011-05-06 182.160.9.203

buh shinj temdeg bnaa

NewsMN Гар утасны хувилбар Татах
NEWS.mn

Мэдээллийн эх сурвалж