Оддын хоолны дэглэм | News.MN

Хуучирсан мэдээ: 2010.11.29-нд нийтлэгдсэн

Оддын хоолны дэглэм

Шинэ жил хаяанд ирсэн энэ үед та гоёмсог даашинзаар гангарч, үдэшлэгийн хатан хаан болохыг мөрөөдөж байгаа нь гарцаагүй. Алдартай одууд галбираа яаж хадгалдаг бол гэж та гайхаж байсан уу? Таныг жингээ хасч, дуртай даашинзаа өмсөхөд чинь доорх зөвлөгөө тус болж магад. Бид танд Германы топ модель Лили Бекерт,  Black eyed peas хамтлагийн дуучин Ферги, Женнифер Анистон, Брэд Питт нарын барьдаг хоолны дэглэмийг хүргэж байна.

Протейн ихтэй хоол хүнс нүүрс уснаас ч илүү таргалуулдаг аж. Түүнээс гадна найрлагадаа GI (Glycemic Index) агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Учир нь уг бодис таргалалтын гормон буюу инсулиний хэмжээг нэмэгдүүлдэг байна. Харин нүүрс ус, өөх тосыг орлуулж болох зүйл нь загас, өөхгүй мах, цагаан идээ аж. Түүнээс гадна жин хасах гэж байгаа үед шингэн ихээр уух нь зайлшгүй чухал.

Германы топ модель Лили Бекерт хүүхдээ төрүүлснийхээ дараа энэ дэглэмийг баримталж  эхэлжээ.
Өглөөний цайнд тараг, тахианы мах эсвэл загас, нүүрс ус, өөх тос багатай хоол идэж, ус их уух. 

Шилдэг загвар өмсөгчийн баримталдаг гол зарчим бол цагаан будаа, гоймон огт идэлгүй, амтат салатаар хоолны дуршлаа бага багаар дарж, идэвхитэй дасгал хөдөлгөөн хийх юм. Яг энэ аргаар туршаад үзвэл багагүй жин хасдаг гэнэ шүү.

0 сэтгэгдэл

News.mn сайтад сэтгэгдэл оруулахад анхаарах зүйлс

Avatar

www.freecall.mn 2010-11-29 202.170.67.217

Сайн байцгаана уу Манай Компани та бүхэнд дэлхийн 200 гаруй оронруу маш хямд үнээр ярьж
болох Freecall Картыг санал болгож байна холбоо барих утас 11350550

Avatar

VIP club 2010-11-29 202.72.245.194

Эрүүл мэнд гоо сайхандаа анхаарагч хэн бүхэнд
“VIP клуб” ТББ-н тэргүүн “Соёолж” зохимжит хоолны газрын зөвлөх багш Монголын Лектор төвийн жинхэнэ гишүүн Б Гэрэлмаа багшийн
“ Зохимжтой хооллолт – Амьдралын чанар” үндсэн курс
“ Эзэгтэйн курс” буюу хэрхэн зохимжит хоол хийх тухай дадлагын хичээл
“ Эрүүл удам” жирэмсэн хөхүүл эх нярай болон бага насны хүүхдийн хоол бэлтгэх арга
“ Хүүхдийн курс” сургалтууд хаягаа өөрчлөн танд илүү ойрхон боллоо Мөн шинээр “Амжилтыг цааш нь түлхэгч хүчийг багасгах арга” “ Сэтгэлээ боловсруулахад туслах нь” маш хэрэгтэй лекц дадлагын хичээлүүд явж байна
Хаяг Сөүлийн гудамж Наран их дэлгүүрийн баруун урд орон сууцны 40-р байр 3-р орц 1 давхарт 38 тоот
Илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг 88120804 88083123 дугаараар холбогдож лавлана уу

NewsMN Гар утасны хувилбар Татах
NEWS.mn

Мэдээллийн эх сурвалж