Нуруу өвдсөн үед яах вэ? | News.MN

Нуруу өвдсөн үед яах вэ?

Хуучирсан мэдээ: 2010.03.26-нд нийтлэгдсэн

Нуруу өвдсөн үед яах вэ?

Нуруугаар өвдөлтийн шалтгаан нь янз бүр бөгөөд бүх насныханд тохиолддог. Өвчин ил тусмаа эдгээхэд хялбар байдаг. Хэрвээ таны өвдөлт  буруу алхаж гишгэж, суух болон биеийн жингээс шалтгаалж байгаа бол үүнийг өөрөө засахад ядах зүйлгүй. Нурууны булчингууд хөхний гол тулгуур эд  бөгөөд том хөхтэй эмэгтэйчүүдийн нуруугаар өвдөх нь их байдаг.Иймд  эмэгтэйчүүд дотуур хувцсаа зөв сонгоход анхаарах хэрэгтэй.
Нурууны голоор өвдөх нь суугаа ажилтай  хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог. Танд гэж зөвлөхөд өдөрт дор хаяж 30 мин өөртөө зориулж дасгал хийхийг зөвлөж байна. Та дасгал хийх хүсэлгүй байвал дугуй унаж, усанд сэлж идэвхитэй амрах хэрэгтэй. Та хэдэн ч настай бай хамаагүй эмчид тогтмол үзүүлж. Зөвлөгөө авч байгаарай.
Заримдаа булчингаа амрааж байна гэж буруу байрлалд сууж ажиллах нь хортой байдаг. Ажиллаж, хичээллэхдээ зөв байрлалд сууж, ширээ, сандал, компьютерээ зөв өнцгөөр байрлуулаарай.
Эцэст нь хамгийн чухал эмчилгаа бол зөв амралт юм. Бүх биеэ амрааж сайн унтахын тулд бас л зөв байрлал сонгох хэрэгтэй.

Н.Энх

0 сэтгэгдэл

News.mn сайтад сэтгэгдэл оруулахад анхаарах зүйлс

Avatar

Зочин 2010-03-26 127.0.0.1

Bayangol duureg Undur denj hudaldaanii tuvtei bairand uvulduu mash dulaahan kabel internettei 2 balkontoi gadagshaa uildverlel uilchilgee erhleh bolomjtoi 1 davhariin 2 uruu bairiig zarna Utas 91999212 98554363

Avatar

SONY VAIO 99096353 2010-03-26 127.0.0.1

USA-с шинэ SONY VAIO 14inch Cpu Core i3 213Ghz Ram 4Gb Hard 500Gb Graphic NVIDIA GeForce310M 2001Mb HDMI IEEE1394 WebcamWiFi DVD RW double layer Multimedia card readerBluetooth Original Windows 7 64bit – 1080-д SONY VAIO 10inch Cpu Atom 166Ghz N270 Ram 1Gb Hard 250Gb IGMA3150 IEEE1394 WebcamWiFi Multimedia card reader Original Windows 7 – 580-д зарна авах хүн залгана уу 99096353

Avatar

uibshb 2010-03-26 127.0.0.1

efgbe w

Avatar

Nuruunii uwchtun 2010-03-26 127.0.0.1

Bi nuruunii gemteltei Kitai ardiin emch naraar emchluulsen Ted bol nuruunii hamgiin sain dasgal bol 4 hulluj muur shig suniah dasgaliig ugluu oroid togtmol hiih sain gesen Bitgii shoolooroi Nuruu sain amardag uym bilee

Avatar

Зочин 2010-03-26 127.0.0.1

JLO Still 100ml – 55 dollar Moschino I love love 100ml – 55 dollar Calvin klien Eterinity 100ml – 45 dollar-т зарна Бэлэн байгаа үнэртэй уснууд шүү Холбоо барих 99700212

Avatar

nuruu 2010-03-26 127.0.0.1

hund yum urgudug ajil hiideg humuusiin nuruu ubdbul yah be yamar neg dasgal em bgaa yu

NewsMN Гар утасны хувилбар Татах
NEWS.mn

Мэдээллийн эх сурвалж