Наршилтаас сэргийлэх алхам

Наршилтаас сэргийлэх алхам

Наршилтаас сэргийлэх алхам

Улаанбаатар хотод өнөөдөр /2024.05.21/ 31 хэм хүртэл халах төлөвтэй байна. Тиймээс өндөр настан, даралт ихэсдэг хүмүүс, хүүхдүүд нарших өндөр магадлалтай тул гадуур олон цагаар явахгүй байх бага насны хүүхдийг гадаа орчинд удаан тоглуулахгүй байхыг анхааруулж байна.

Цэлмэг, хурц нартай өдөр нарнаас хамгаалах малгай, шүхэр хэрэглэхгүй байх, түүнчлэн малгай өмссөн ч  удаан хугацаагаар гадаа байснаас наршилт үүсдэг.

Наршилт нь нарны хүчтэй төөнөсөн тусгалын нөлөөгөөр бие дулааны цохилтод орж, өөрийнхөө дулааны зохицуулгыг хийж чадахгүй болсноос үүдэж хямарч, хордлогод орохыг хэлдэг.

Илрэх шинж тэмдэг:

  • Нууц үе 30 минутаас 18 цаг
  • Дотор бачуурч, бие нозоорох
  • Дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах
  • Бага зэрэг халуурах;
  • Ходоод гэдэсний хэвийн ажиллагаа хямрах
  • Нүд харанхуйлж, толгой эргэх

Авах арга хэмжээ:

  • Дээрх шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандан үзүүлж зөвлөгөө авах
  • Буцалсан усыг хөргөөн задгай саванд хийж наранд халаагаад уг усаа уух буюу толгой биеийг угааж хэвших
  • Зөв тохирсон шингэнийг насны онцлогт тохируулан аль болох ойрхон олон удаа хэрэглэх
  • Нарнаас хамгаалж гэртээ чийгтэй сэрүүн орчин бүрдүүлэх
  • Хэрэв халуурвал хүйтэн жинг толгой, шилэн хүзүү орчимд тавьж халуунаа бууруулах
  • Хоол унд хорихгүй учраас шим тэжээлтэй хоол идэх нь зүйтэй

Наршилтаас сэргийлэх:

  • Наранд аль болох бага явах
  • Нарны шууд тусгалаас хамгаалах нүдний шил, малгай зэргийг тогтмол хэрэглэх
  • Гар, хөл, хүзүү зэргийг наранд ил гаргах хэрэггүй. Учир нь зөвхөн толгой халснаар наршдаггүй, нарны тусгалыг шууд хүлээн авч байгаа биеийн бусад хэсгүүдээр ч наршиж болно. Тиймээс хэт халуун өдөр майк, богино ханцуйтай цамц өмсөх биш урт ханцуйтай нимгэн цамц өмсөх
  • Нярай хүүхдийг гадаа байлгахдаа сүүдрэвчинд байлгаж, чийглэг сэрүүн орчин бүрдүүлэх
  • Шингэнийг аль болох олон хэлбэрээр (буцалгаж ширгээсэн ус, хөргөсөн цай, жимсний шүүс, хярам) ойр ойрхон уух
  • Хэт хөлдөөсөн зайрмаг, мөс, хэт хүйтэн ус, ундаа уух нь хоолой өвдөх нөхцөлийг бүрдүүлдэг тул эцэг эхчүүд анхаарах хэрэгтэй.

Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
0
ЗөвЗөв
0
ХахаХаха
0
ХөөрхөнХөөрхөн
0
ГайхмаарГайхмаар
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
ТэнэглэлТэнэглэл
0
БурууБуруу
Баярлалаа!

Холбоотой мэдээ

56 сэтгэгдэл

News.mn сайтад сэтгэгдэл оруулахад анхаарах зүйлс

Avatar

SherriBrown 2024-05-21 109.248.14.112

Халуун охид таныг хүлээж байна ~~~ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

CatherineTaylor 2024-05-21 109.248.143.173

Халуун охид таныг хүлээж байна ~~~ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

LashondaThomas 2024-05-21 46.8.110.226

Халуун охид таныг хүлээж байна —> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

AmyMaddox 2024-05-21 185.181.247.186

Халуун охид таныг хүлээж байна ___ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

MiriamJandler 2024-05-21 95.182.126.85

Халуун охид таныг хүлээж байна ->>> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

RebeccaHarris 2024-05-21 185.181.247.242

Халуун охид таныг хүлээж байна >>>>> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

MicheleLilley 2024-05-21 188.130.129.98

Халуун охид таныг хүлээж байна >>> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

BrittanyCallahan 2024-05-21 46.8.22.199

Халуун охид таныг хүлээж байна —– https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

TammyPerkins 2024-05-21 45.90.196.57

Халуун охид таныг хүлээж байна –– https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

ChristineHarris 2024-05-21 188.130.185.60

Халуун охид таныг хүлээж байна —- https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

NicolePadron 2024-05-21 109.248.129.166

Халуун охид таныг хүлээж байна >>>>> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

DebbieLetterman 2024-05-21 212.115.49.78

Халуун охид таныг хүлээж байна —-> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

JenniferBonner 2024-05-21 45.81.136.165

Халуун охид таныг хүлээж байна ~~~ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

ChristinaPeacock 2024-05-21 46.8.222.169

Халуун охид таныг хүлээж байна ____ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

KimEspino 2024-05-21 45.81.136.219

Халуун охид таныг хүлээж байна ~~ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

MeganSmith 2024-05-21 45.84.177.66

Халуун охид таныг хүлээж байна >>>>> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

ElizabethCook 2024-05-21 109.248.14.70

Халуун охид таныг хүлээж байна ___ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

AmyLove 2024-05-21 46.8.22.69

Халуун охид таныг хүлээж байна >>>>> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

SarahBartlett 2024-05-21 109.248.143.111

Халуун охид таныг хүлээж байна ___ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

AlexisJackson 2024-05-21 109.248.205.124

Халуун охид таныг хүлээж байна —– https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

ChristineBuckley 2024-05-21 188.130.142.167

Халуун охид таныг хүлээж байна –– https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

JenniferGrant 2024-05-21 45.90.196.46

Халуун охид таныг хүлээж байна ->> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

KimLee 2024-05-21 46.8.111.61

Халуун охид таныг хүлээж байна _ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

StaceyGonzalez 2024-05-21 194.35.113.55

Халуун охид таныг хүлээж байна >>>>> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

BrandiBowen 2024-05-21 185.181.247.217

Халуун охид таныг хүлээж байна —– https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

AngelaSmith 2024-05-21 109.248.205.148

Халуун охид таныг хүлээж байна >>>> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

StephanieRomero 2024-05-21 45.86.1.66

Халуун охид таныг хүлээж байна >>>> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

AshleyTorres 2024-05-21 46.8.22.158

Халуун охид таныг хүлээж байна ~~~~~~ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

StaceyWilson 2024-05-21 188.130.136.88

Халуун охид таныг хүлээж байна ~~~ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

JennaKing 2024-05-21 194.35.113.179

Халуун охид таныг хүлээж байна __ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

JessicaWilliams 2024-05-21 188.130.128.34

Халуун охид таныг хүлээж байна — https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

SusanJohnson 2024-05-21 109.248.138.187

Халуун охид таныг хүлээж байна ->> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

CourtneyBray 2024-05-21 188.130.137.161

Халуун охид таныг хүлээж байна ____ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

JulieSabo 2024-05-21 46.8.23.86

Халуун охид таныг хүлээж байна _____ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

MarquitaWilcox 2024-05-21 46.8.23.120

Халуун охид таныг хүлээж байна > https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

KeriLane 2024-05-21 46.8.23.202

Халуун охид таныг хүлээж байна ___ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

DanielleSanchez 2024-05-21 188.130.136.87

Халуун охид таныг хүлээж байна —> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

TracyCampbell 2024-05-21 109.248.166.67

Халуун охид таныг хүлээж байна _ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

JessicaFuller 2024-05-21 188.130.211.164

Халуун охид таныг хүлээж байна —– https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

KimberlyCollins 2024-05-21 109.248.14.97

Халуун охид таныг хүлээж байна — https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

LauraSmith 2024-05-21 31.40.203.248

Халуун охид таныг хүлээж байна >>>> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

LeslieNguyen 2024-05-21 109.248.128.62

Халуун охид таныг хүлээж байна —– https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

TamekaJones 2024-05-21 188.130.220.23

Халуун охид таныг хүлээж байна —-> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

StephanieWilliams 2024-05-21 31.40.203.248

Халуун охид таныг хүлээж байна –– https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

KarenSand 2024-05-21 46.8.107.87

Халуун охид таныг хүлээж байна __ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

KatyMorris 2024-05-21 46.8.223.213

Халуун охид таныг хүлээж байна -> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

ChristinaJohnson 2024-05-21 109.248.15.132

Халуун охид таныг хүлээж байна ->>>> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

DanielleFerguson 2024-05-21 95.182.127.146

Халуун охид таныг хүлээж байна —– https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

LaniCaudel 2024-05-21 46.8.192.109

Халуун охид таныг хүлээж байна ____ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

AubreyiaAviles 2024-05-21 31.40.203.75

Халуун охид таныг хүлээж байна ___ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

MelissaLocke 2024-05-21 46.8.22.65

Халуун охид таныг хүлээж байна ____ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

EmilyRojas 2024-05-21 109.248.139.155

Халуун охид таныг хүлээж байна ~ https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

MichelleWatson 2024-05-21 109.248.13.176

Халуун охид таныг хүлээж байна ->>> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

LisaSmith 2024-05-21 46.8.23.218

Халуун охид таныг хүлээж байна >>>> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

LisaMiller 2024-05-21 46.8.222.201

Халуун охид таныг хүлээж байна —> https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

Avatar

ShannonHertler 2024-05-21 45.15.73.126

Халуун охид таныг хүлээж байна — https://news.mn@ok.me/95WG1?2724208

NewsMN Гар утасны хувилбар Татах
NEWS.mn

Мэдээллийн эх сурвалж