Ажлын ачааллаас хагацаж, дээд зэргийн эрч хүч авах жишиг болсон амралтын томьёоллыг орчин цагийн шинжлэх ухаан гаргаж чадав.

Тухайлбал, Хойд Каролина мужийн Их сургуулийн мэргэжилтнүүд бидний ихэнх нь урт хугацааны амралтыг сонгон алдаа хийж байна гэж үзэв. Хэд хэдэн удаагийн бага хэмжээний амралтууд нь урт хугацааны амралтаас бидний бие организмд ашигтай гэдгийг тогтоожээ.

Учир нь бага багаар олон удаа амрахад төдий чинээ эерэг  сэтгэгдэлтэй болж ажлаасаа байн байн амрах боломжийг хайдаг байна.