Сovid-19 цар тахлаар өвдөөд, эдгэрсний дараах зөвлөмж

Амин дэмээр баялаг хоол хүнс, шингэн зүйл сайн хэрэглээрэй.
Хэрэв та өвдөхөөсөө өмнө тамхи татдаг байсан бол эдгэрснийхээ дараа тамхинаас татгалзаарай. Архи, согтууруулах ундаанаас мөн адил татгалзаарай.
Сандал дээр суугаад, гүнзгий амьсгал авч, гаргах амьсгалын дасгал хийж, уушгины үйл ажиллагаагаа дэмжээрэй.
Ажил амралтын зохицуулалт хийж, хангалттай амарснаар хурдан эдгэх боломжтой. Өөртөө хэт их ажлын ачаалал битгий өгөөрэй.
Хэвтэж. эсвэл унтаж байхдаа доошоо. эсвэл хажуу байрлалаар унтахыг хичээгээрэй. Ингэснээр таны уушгины үйл ажиллагаа илүү хурдан нөхөн сэргэхэд ач тустай.
Хэрэв танд Covid-19-тэй холбоотой эрүүл мэндийн асуудал байвал нэгдсэн лавлах 119, эсвэл харъяа өрхийн эрүүл мэндийн ажилтнаас зөвлөгөө мэдээлэл аваарай.
Ханиаж найтаахдаа ам, хамраа таглаж, бусдад халдвар дамжихаас сэргийлээрэй,
Алхах, сунайх, йог болон өөрийн биеийн онцлогт тохирсон дасгал хөдөлгөөнийг хийж хэвшүүлээрэй.