Таргалалт, илүүдэл жингээс болж шаналж байгаа хүмүүс өглөөний хоолонд тахианы өндөг хэрэглэн, бага илчлэгтэй хоолтой хослуулснаар илүүдэл жингээ хоёр дахин хурдан хаяж болох гэнэ. "International Journal of Obesity" сэтгүүлд АНУ-ын хэсэг эрдэмтдийн нийтлүүлсэн нийтлэлд дээрх дүгнэлтийг дурджээ. Америкчуудын хувьд хэвшил болсон жигнэмэг, талхны оронд өглөөний цайн дээр хоёр өндөг идэхэд илчлэгийн хэмжээ адилхан ч турахыг хүссэн хүмүүст жингээ хасахад нь илүү үр дүнтэй байна гэсэн таамаглалыг тэд шалгаж үзжээ.
Үргэлжлэл