Фитнессээр сонирхон хичээллэгч, өөрийн бие галбир эрүүл мэнддээ анхаардаг шинэ үеийн залуусынхаа мэдлэгт нь нэмэр болох үүднээс шинжлэх ухаан, онол нотолгоон дээр суурилсан зөвлөгөөг бэлтгэн хүргэж байна.

Амьдралд хамгийн чухал нь эрүүл мэнд, эрүүл бие гэдгийг хэлүүлэлтгүй мэддэг. Иймд ч хүмүүс спортын клубууд болон фитнесст сүрхий булчинтай болж тэмцээнд орох гэж биш эрүүл байх гэж явдаг болжээ.

Спортоор хичээллэхэд хамгийн чухал дасгал бол өөртөө итгэх итгэл гэдгийг маш сайн сана. Чи 100кг өргөж байна уу 1кг өргөж байна уу хамаагүй, өөрийгөө өөрчлөхийн тулд энд зогсож байгаагаараа бахарх. Бусадтай өөрийгөө жиших, тусламж асуухаасаа ичих хэрэггүй.

Энэ заланд бэлтгэл хийж байгаа хүн бүхэн, дэлхийн аваргын тайзан дээр зогсох тамирчин бүхэн чиний туулсныг туулаад гарсан байдаг.
Фитнессийн спорт бол зөвхөн бие махбодын биш оюун санааны хүч чадлыг чамаас шаардах болно. Өөртөө итгэлтэй, өөртөө үнэнч байж сурна гэдэг хүссэндээ хүрэхийн тулд хийх хамгийн эхний бөгөөд үр дүнтэй дасгал байх болно.

Соёл Фитнесс клубын эмч, дасгалжуулагч, хүний их эмч Н.Лүдэвдорж

Мэргэжлийн дэлгэрэнгүй зөвлөгөө авахыг хүсвэл https://www.facebook.com/tsahimfitnessemch/  эсвэл https://www.facebook.com/soyolwellnesscenter/  болон өөрийн биеэр ирж нарийн зөвлөгөө авахыг хүсвэл Монголын анхны магадлан итгэмжлэгдсэн Соёл фитнесс клубээр ороод гараарай.