Галбиржуулан тураах иог | News.MN

Галбиржуулан тураах иог

Галбиржуулан тураах иог

Галбиржуулан тураах иог

Хамгийн зөв эрүүл турах арга бол зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн хийх явдал юм.

!!! УДАХГҮЙ ЭХЛЭХ ГЭЖ БАЙНА !!!

Бидний хүсэн хүлээдэг ШИНЭ ЖИЛ болоход сар хагасын хугацаа үлджээ. Гэвч бүсгүйчүүд маань шинэ жилийн үдэшлэг болохоос хэдхэн хоногийн өмнөөс л турах талаар боддог нь маш том алдаа, та яг одоо л ЭХЭЛ… битгий маргааш гэж хойшлуулаарай. Иог нь эмэгтэйлэг галбиртай болгох хамгийн үр дүнтэй арга юм. Биед хор учруулахгүйгээр турах хоёр арга байдаг.

Эхнийх нь зөв хооллолт. Зөв хооллох гэдэг нь шингэн сайн уух, махны төрлийн юм чөлөөтэй идэж, төмснөөс бусад ногоо, цагаан идээ хэрэглэж болно. Чихэртэй ундаа уухгүй, гурилан талх боов идэхгүй байх хэрэгтэй.

Хоёрдугаарт хөдөлгөөнөөр турж болно. Тураах иогийн дасгалууд нь булчингийн ачааллыг суллаж, булчингийн массыг тэнцвэржүүлж таныг эмэгтэйлэг галбиртай болоход тань туслах нь гарцаагүй. Эдгээр дасгалуудыг зөв амьсгалах техниктэй хослуулан хийснээр илүү үр дүнтэй байдаг.

ГАЛБИРЖУУЛАН ТУРААХ ХӨТӨЛБӨР нь зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн хосолсон байх ба танд 14 хоногт мэдрэгдэхүйц үр дүн гарах болно

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг удахгүй хүргэх болно.

Мэдээлэл авах утас: 80804155
Хаяг: Сити Тауэр 25 давхар 2502 тоот, Тусгаар тогтнолын ордны ард, Сүхбаатарын талбайн зүүн талд.

"Болор дуран"-аар шалгав.
Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
0
ЗөвЗөв
0
ХахаХаха
0
ХөөрхөнХөөрхөн
0
ГайхмаарГайхмаар
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
ТэнэглэлТэнэглэл
0
БурууБуруу
Баярлалаа!

Холбоотой мэдээ

0 сэтгэгдэл

News.mn сайтад сэтгэгдэл оруулахад анхаарах зүйлс

NewsMN Гар утасны хувилбар Татах
NEWS.mn

Мэдээллийн эх сурвалж