Тамирчин хүнд сэтгэл зүйн тогтвортой байдал хэчнээн чухал болохыг “Нурсултан-2019” тэмцээнд оролцсон чөлөөт бөхийн тамирчин Э.Сумьяагийн жишээнээс бид харсан. Тамирчин хүний дотоод сэтгэлд чухам юу болдог вэ, ямар зөрчилдөөн, тэсвэр, тэвчээрийг даван туулдаг вэ. Энэ сэдвээр бид "Аварга" дээд сургуулийн спортын сэтгэл судлалын багш Г.Гантулгатай ярилцлаа.
-Тамирчин хүний сэтгэл зүй бусад хүнийхээс онцлогтой байдаг уу?
-Тамирчин хүний сэтгэл зүй энгийн хүмүүсээс маш их ялгаатай. Учир нь, тамирчин хүн өдөр бүр бие махбодын ачаалал авч, хөлс хүч, нойр хоол, бэртэл гэмтэл гэх мэт зүйлсийг даван туулах шаардлагатай байдаг. Тиймээс энгийн хүнээс хоёр дахин амьдралын ачаалалтай амьдардаг гэж болно. Энэ бүхнийг даван туулна гэдэг тухайн тамирчнаас асар их тэвчээр, сэтгэлийн хат шаарддаг. Ер нь тамирчин хүн хүчтэй байхаас өмнө сэтгэл зүйн маш өндөр бэлтгэлтэй байх ёстой.
-Тамирчин хүний амжилтад сэтгэл зүйн байдал хэр их нөлөөлдөг вэ?
-Тамирчин хүний үндсэн дөрвөн бэлтгэл байдаг. Техник, бие бялдар, тактик, сэтгэл зүйн бэлтгэл гэж бий. Энэ дөрвийг амжилттай даван туулж байж тамирчин хүн сая нэг бэлтгэл хангагдлаа гэж үзэж болно. Шалгалтдаа бэлдэж хичээлээ уншаагүй оюутан шалгалт өгөх нь ямар айдас сандрал төрүүлдгийг бид оюутан байхдаа мэдэрсэн. Түүн шиг тамирчин хүнд сэтгэл зүйн бэлтгэл чухал. Гэтэл дээрх сэтгэл зүйн байдлыг даван туулаагүйгээс болж тамирчин хүн өөрийн сэтгэхүйд олон асуулт, хий хоосон айдас сандрал тээдэг. Үүнээс болоод тэмцээнд амжилт үзүүлэхгүй байх тохиолдол олон.
-Саяхан болсон явдлаас бид тод сургамж авлаа. Тамирчин хүнд сэтгэл зүйн байдал ямар нөлөөтэй вэ гэдгийг ч мэдэрлээ. Казакстанд болсон чөлөөт бөхийн төрлөөр олимпийн эрх авах чухал барилдаанд Э.Сумъяа өрсөлдөгчтэйгээ бус, өөрийнхөө дотоод хүнтэй тэмцэлдсэн болов уу гэж санагдсан?
-Ер нь хэнд ч саяын асуудал хүнд тусна. Э.Сумъяагийн хувьд олон нийтийн өөрт нь хандах хандлага хамгийн их сэтгэл зүйн дарамт болсон нь тодорхой. Ялангуяа сошиал орчин дахь өөрийг нь хар бараанаар хэлж буй сэтгэгдэлүүд. Сөрөг сэтгэгдэл бичсэн хүмүүс түүний ирээдүйн амьдрал, амжилтын замналд маш том шарх үлдээж байна шүү дээ. Үүнээс гадна надаас болж чөлөөт бөхийн холбоо асуудалд орох вий гэсэн айдас тэр хүний дотор байсан болов уу. Мэдээж тамирчин хүн бүр өөрийн хайртай спорт, дасгалжуулагч, хамт олноо өмөөрч, өмөлзөнө шүү дээ.
Сая болсон ДАШТ-д Э.Сумъяа өөртэйгээ ч тэмцэлдэх боломж гараагүй гэдгийг ард түмэн маань нэг талаас харж үзээсэй гэж бодож байна.
-Монгол улс тамирчдын сэтгэл зүй дээр хэр анхаарч ажилладаг вэ? Бусад орны жишээ ямар байдаг бол?
-Манай ард иргэд сүүлийн жилүүдэд спортыг илүү ойлгож хайрлаж, хүндэлж байна. Үүний хамт тамирчин хүнийг бас хүн талаас ойлгох хэрэгтэй байгаа юм. Амжилт гаргахаар нь бахархаад л, алдаа гаргахаар нь зүхээд байж болохгүй. Бид улсын шигшээ багийн тамирчдыг улсаас цалин хөлс авдаг, гадагшаа дотогшоо явдаг боломж бололцоотой гэж ойлгодог. Гэтэл үгүй шүү дээ. Авч буй цалин хөлс хаанаа ч хүрдэггүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Нөгөө талаас манай орны хувьд тамирчдад сэтгэл зүйч нар төдийлөн хүрч ажиллалаад байдаггүй. Гадны орон тэр дундаа Европын орнууд болон Япон, Солонгос, Казакстанд тамирчиддаа сэтгэл зүйн тусгай тест оношилгоо явуулж, тохирох үйлчилгээ үзүүлдэг. 2016 онд Казакстан улсын Караганда хотын Буготовын их сургууль дээр очиж уулзахад тухайн хотын тамирчид бэлтгэлийн бүх нөхцөлөөр хангагдсан байсан. Саяхнаас Монголд Ерөнхий боловсролын сургуульд сэтгэл зүйчийн орон тоо бий болсон шүү дээ. Үүнтэй адил спортын холбоодыг төр засгаас дэмжээд сэтгэл зүйчийг бий болговол тэдний амжилтын үзүүлэлт илүү сайжирна даа.
-Олимп, дэлхийн аварга гээд олон улсын чанартай тэмцээн уралдаанд тамирчин явахад уг нь сэтгэл зүйч заавал дагалдах ёстой. Манайх санхүүгийн асуудлаас болоод дасгалжуулагч нь сэтгэлийг нь зассан болоод л явдаг гэсэн. Гэтэл энэ нь хангалттай байдаг уу?
-Бид нэг зүйлийг сайн ойлгох хэрэгтэй. Тухайн дасгалжуулагч, багш нар тамирчинтайгаа өдөр бүр байнга хамт байдаг учир сэтгэл зүйн бэлтгэлээ давхар хийчихдэг гэж ойлгодог. Гэтэл тэр хүн дотроо өөрийн гэсэн үзэл бодолтой, нийгмийн амьдрал, ар гэрийн байдал өөр, үерхэл нөхөрлөл, нийгмийн хандлага ч ялгаатай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэр болгоноо дасгалжуулагч, багшдаа хэлээд байх нь ховор. Өөрт тохиолдож байгаа асуудлаа хэн нэгэнд ярихад хүний сэтгэл сайхан болооод хөнгөрчихдөг. Ингэж доторхоо уудалж, нээх нь чухал байна. Ингэж тамирчдыг сонсож, зөвлөгөө өгч, сэтгэлийн бэлтгэл хангадаг хүмүүс бол сэтгэл зүйчид юм. Харамсалтай нь, санхүүгийн асуудлаас болоод эмч, бариач, сэтгэл зүйчид тэр бүр тамирчдыг дагалдаад байж чаддаггүй. Өнөө л багш, дасгалжуулагч нь амжилт хүссэн болоод л яриад өнгөрдөг.
Заримдаа бүр амжилт гаргахыг хэтрүүлж сануулаад дарамт болох тохиолдол ч бий. Нөгөө талаас тухайн тамирчин сэтгэл зүйгээ, өөрийгөө ойлгохгүй үе ч байна. Яг дотоод хүнд ямар асуудал үүсээд буйгаа ч мэдэхгүй шаналж байдаг.
-Мэдээж хүүхдийнхээ төлөө чадах бүхнээ хийсэн эцэг эхийг буруутгахгүй. Гол нь чөлөөт бөхийн холбоо сая хэл ам гаргахгүйгээр асуудлыг шийдэх боломжтой байсан уу?
-Чөлөөт бөхийн холбооны тэр асуудлыг би сайн мэдэхгүй байна. Гол нь тэр хүүхдийн сэтгэл зүрх яаж урагдаж сэмэрч байгааг бодохоос ч аймшигтай байна. Ид хийж бүтээх насандаа яваа ургаж буй цэцэг шүү дээ. Тэр өөрийн асуудлаа аав, ээждээ хэлээд эцэс сүүлд нь олон нийтийн бай боллоо.
Охиндоо ирэх сэтгэл зүйн дарамтыг эцэг, эх нь нэг талаар бодож үзсэнгүй.
Мэдээж бэлтгэл сургуулалтаа хийгээд эхлэхэд сэтгэл зүй нь маш олон асуудалтай тулгарна. Түүнийг дасгалжуулагч багш, хамт бэлтгэл сургуулилалт хийж байгаа үе тэнгийнхэн, ах эгч нар нь ойлгоосой билээ. Үгүй бол тэр хүн спортын замналаа ч орхиж магад. Энэ чинь бүхэл бүтэн нэг хүний амь, амьдрал шүү дээ.
-Тамирчин хүн сэтгэл зүйн дарамтад орлоо гэхэд хэр хугацааны дараа эргэж хэвэндээ ордог вэ?
-Дээрх асуудалд нилээн хугацаа орно. Гэхдээ тухайн тамирчин маань өөрөө хэр сэтгэлийн хаттай вэ гэдгээс бас шалтгаална. Сэтгэл зүйн дарамт гэдэг үүсээд буй асуудлыг зөвөөр шийдчихвэл аяндаа намждаг асуудал.
-Амжилт гаргасан тамирчнаас допинг илрэхэд тухайн хүний сэтгэл зүйд яаж нөлөөлөх вэ?
-Сэтгэл зүйн маш том хямрал явагдана. Нэг үгээр хэлбэл тэр хүн хорт хавдар туссан, үхлээ хүлээж буй өвчтөн шиг л болно.
-Монгол Улсын Аварга Э.Оюунболдын жишээг дурдаж болох юм. Эхлээд бид түүнийг хүндэлсэн, хайрласан, шүтсэн. Дараа нь муулсан доромжилсон, үзэн ядсан. Тэр хүний дотоод ертөнцөд юу болж буйг анзаараагүй?
-Үнэхээр харамсалтай зүйл боллоо. Олон нийтийн хэл ам гэдэг ямар аюултай байдгийг харж байлаа. Яг л аймшигт тахал өвчин шиг.
“Олон нийтээс ирэх сөрөг хандлага бол сэтгэлийн тахалт өвчин” юм. Э.Оюунболдын доторх хүн ямар байгааг төсөөлөхөд бэрх.
-Нийгмийн энэ хандлага түүний дараагийн барилдаанд нөлөөлөх болов уу?
-Дараагийн барилдаанд мэдээж нөлөөлнө. Хүнд хэцүү, бас хугацаа орох байх. Сэтгэл зүйгээ сайн бэлдээд, бие бялдрын бэлтгэлээ сайн базаагаад, барилдахад болно доо. Ер нь монголчууд бид олон нийтийн сүлжээ гэдэг зүйлийг зөв зохистой хэрэглэх нь их чухал болоод байна. Нэг зүйлд нийтээрээ анхаарал хандуулахад нөгөө талдаа нэг хүний амьдрал өөрчлөгдөж байгаа гэдгийг санах хэрэгтэй. Монголчууд бид цөөхүүлээ шүү дээ.
-Энэ байдлаас гарах түүний хийх алхам юу вэ, сэтгэл зүйгээ яаж бэлдэх ёстой вэ?
-Одоо маш олон хүн ингэ, тэг гээд зөвлөж байгаа нь мэдээж. Гол нь өөрөө энэ бүх асуудлыг сайн тунгааж бодох хэрэгтэй. Тамирчин хүн сэтгэл зүйгээ бэлдэнэ гэдэг бол өөрийгөө сайн таних юм. Тамирчин хүн тэмцээнд амжилт үзүүлэх, үгүй нь хоёр зүйлээс их хамаардаг. Энэ нь бие бялдрын бэлтгэл, нөгөө нь сэтгэл зүйн бэлтгэл юм. Манай орны тамирчид бие бялдрын бэлтгэлээ их сайн хийдэг. Харин сэтгэл зүйн бэлтгэлээ бараг хийдэггүй.
Zochin 2019-09-23 202.126.88.61
Neg uye bodvol tamirchid uramshuulal sain avdag bolson
Зочин 2019-09-23 73.92.12.67
Э.Оюунболдын хувьд хувь хуний гэхээсээ илуу тэр элдэв нэртэй хогийн холбоодууд, талцсан жалга довны бех нэртэй хог шаарууд асуудлыг шийдэхгуй сунжрахад хургэж байна. Хуулиа л дагаад хурдан шийдэх хэрэгтэй. Хууль биелуулэлтийг хянадаг хариуцдаг байгууллага яагаад гулдийчээд чимээгуй байна вэ ? Бага зуйл гэхгуй хууль есоо чандлаад явах хэрэгтэй байна.Харин сошлд буруу битгий ег. Хэн нэгэнд худалдагдсан ХМХ- ийн орон зайг тэр л нехеж явдаг учиртай
Зочин 2019-09-23 27.104.184.237
Doping hereglesen n unen yum bol zugeer zailaachee. Suga chin chadahgui bol mgliin ulamjlalt ER HUNII buhiin barildaand b** orolts. Sugnii us
Zochin 2019-09-23 222.224.143.248
Ene mahgar hariin dotor yu bodogdodgiin buruugaa uhamsarlah uhaan yu ch bhgui haragdaj blee.
Зочин 2019-09-23 202.9.42.146
Eron ni avraga boloogvi baij ….hvcheer mundagdaj yavchaad amjilt vzvvleegvi vedee….niit komment bichsen hvmvvssiin buruu ….bolchdog ….odoo ene zahialgaar bichej baigaa hvnii huvid …..doping hergelden ni zov …..yum shig b n
Зочин 2019-09-23 103.229.121.245
tegeed oyuunboldiin sheesiig ni solison bainuu soliogyi yumuu yuu bolson be.
Tj 2019-09-23 122.201.24.169
Sheeseer ni medegdekhgui gene Dee. Uriin shingeneer ni uzkheer bolson doo
Hyrlee 2019-09-23 103.57.92.153
doping hereglehdee iim baidlaa bodood l 4yanziin zyil holiod l uuj ideed barildsan. bagsh ni murih baih gej bodoogyi l baihdaa. odoo hetsyyhen l baigaa.dolooj baisan nohodiin ynen tsarain medregdeed .omoorch omgooloh hyn ch oldohgyi hetsyyhen l baigaa baih .ewii ewii
Зочин 2019-09-23 202.9.45.45
Dotroo: doping heregleed turuulchihlee, bagshiinhaa hucheer buh mongolchuudiig hulgidlaa, ingeed bj boldog yum bn gej bodjiigaaz dee
Zochin 2019-09-23 202.126.89.132
Manai tamirchid eruusuu setgel zuin beltgel eruusuu hiideggui baih aa, setgel zuin beltgel dutsanaas yalagdaj bgaa n haragddag. Ene ih chuhal zuil shuu. Yalanguya olimpiin naadamd tamirchid maani setgel zuigee sain beldeh heregtei.!!!
Монгол 2019-09-23 202.126.89.132
Саяны чөлөөт бөхийн асуудал бол үнэхээрийн сул дорой байдлыг харуулсан. Ямар ч зарчимгүй, бүдүүлэг байсан. Үнэхээр ой гутсан. Дасгалжуулагч нь зүгээр л хүн доромжилж бсан. Арга хэмжээ авах хэрэгтэй, шударга ёс үндсэндээ бхгүй болсон.
Зочин 2019-09-23 162.247.74.217
Дотор нь байсан юм уу хаашаа юм. Бөх, Морь 2 чухал биш шүү дээ.
иргзн 2019-09-23 202.179.25.228
Хүний дотор орж үзсэн биш Яаж мэдэх вэ дээ, тэгээд ч Допинг илэрсэн л юм Ухамсараараа хүлээх л хэрэгтэй ш дээ, Гүрийч элдэв юм болж Нэр хүндээ улам унагаж байхаар ,
Зочин 2019-09-23 107.77.165.7
5001000
butyy galzyy 2019-09-23 107.77.165.7
GADNI GALZUU XYMYYC opd,zt,y y,Oc,maa,gazarlyy chini daipch bn.
gadnii xylgaich,gyilagchidaar shaaryyd 2019-09-23 107.77.165.7
byx ycociig abcan bn
maa 2019-09-23 107.77.165.7
o/n
ymxii yrvagchid myytai no niilj bool termntr oroc bish amerk bish manin 2019-09-23 107.77.165.7
galzyy sharyyd,gudamniii xyatdyydaar boolyyd ix bsidgiin bn.iim xymyyc opj ipj, topyydiig ycygaj xolij myytgaj bsican bn.yrbagch maningyuf car noxoimyyd,ymxiinyyd ixtei.xamgaslj ybax.zailcxiic
BLR 2019-09-23 107.77.165.7
cexeetneec Yalgaarai,cxeer xolij yctgagch,termntr zoryiylalttsi,tsetserleg,cyrgyyli,nx.
kkkkkk zangaa tabixaggyi uym bns enge teg uymtsi 2019-09-23 107.77.165.7
byx cook yabyylj baigaa you akilgaa NI shaax,boolyydtsi abtsaldax
irgen 2019-09-23 59.153.84.70
z**l
BLR galzyy y as shaxax bii 2019-09-23 107.77.165.7
oiriin chadaxgyi xuneer NI xolbogog,utuur s*****g xolidog ubchtei
Зочин 2019-09-23 66.181.177.150
Уучлаарай, Оюунболд 4 төрлийн хориотой бодис хэрэглэчихээд гаргалгаа хайгаад байж яаж чадаж байнаа. "Санаатай хэрэглээгүй" ч гэх шиг өмөөрөөд байгаа улсууд боль. Тэгж ярихгүй шүү. Арслан болохдоо ч бүүр аймаар харагдаж байсан, энгийн нүдээр хараад энэ хүн солоиорчиж гэмээр л байсандаг. Дэмжиж болно. Гэхдээ допингийг бол үгүй шүү. Нөгөө Санжаадамба хаана байна тэмцэж байна гээд байсан. Одоо яагаад дуугай болчив. Тэмцээч.
Зочин 2019-09-23 202.70.33.164
Сумъяа Оюунболд хэн хэн нь допинг хэргэлсэн гэдэг биз дээ.
jkl 2019-09-23 66.181.161.59
ter ohinii aav eej gej hodoonii orkuu bas ohin n bugd mashintaigaa onholdoj ohin tahir dutuu bolno tui tui tui uhej dald ormoruud
иргзн 2019-09-23 202.179.25.228
Сумьяагийн хувьд Яагдчихаад нээг их Уйлаад сүйд болоод байхын хэрэг огт байхгүй баймаар, Улс хотын Аваргад Залуу бөхөд ялагдчихаад дараа нь Дарамталдаг нь Сумьяагийн болон Буруу шийдвэр гаргасан Чөлөөт бөхийн Багш дасгалжуулагчидын харалган бодлого шийдвэр шүү дээ, тийм байсан юм бол Яах гэж Улс хотын Тэмцээн зохиосон юм, ТэндээсТүрүүлсэн Тамирчидаас Сонгохгүй л байсан юм бол, Одоо тэгээд Дурандаа явж Хожигдожчихоод
AN 2019-09-23 202.131.236.10
Iim l malnuudiin tuhai yarij bgaa yum shuu dee
Зочин 2019-09-23 66.181.161.115
Э. Сумьяагийн хувьд тун харамсалтай зуйл боллоо, челеетийн холбооны ухээнц байдал, дээр нь тэр нэг тэнэг малчин нэмэгдээд л ийм юм боллоо, Оюунболдын хувьд бол шал еер, хэт их шуналынхаа золиос нь еерее болж дууслаа гэж
Иргэн 2019-09-23 202.9.43.3
Оюунболдод ирээдүй б\на. Иймд санаатай хэрэглээгүй гээд уучлал гуйгаад л болоо шү дээ… Манй бөхчүүдийн толгой муугиййн нэг жишээ энэ дээ…Сумъяа, Оюунболд 2-ийн ялгааг 225150 яг хэллээ…
uher 2019-09-23 182.160.1.80
doping hergelcheed s****a biz
Зочин 2019-09-23 66.181.168.200
zzzzzzssssssssss zazzzzzzzzzzaaaaaaaaaassssssss zailaa
Зочин 2019-09-23 73.231.128.120
Оюунболд бол зорилготойгоор допинг хэрэглэсэн. Өөрөө няцааж чадөхгүй хэмжээнд байгаа.
Зочин 2019-09-23 202.131.225.150
Э.Сумъяаг нийгмийн хар масс дарамталсан бол Э.Оюунболд Монголын ард түмнийг доромжилсон. Ялгаатай юм даа сэтгэл зүйч гуай.
зочин 2019-09-23 103.229.122.10
хар тамхи хэрэглээгүй допинг хэрэглээгүй харин 1шил архи уусан гэв үү
Зочин 2019-09-23 64.119.19.191
энэ бид хоёрын сэтгэл зүйч гэж юм байдаг юм
нэг зүйл бодох л ёстой обо минь 2019-09-23 202.131.242.254
Хүний сэтгэл зүйн байдал гэдэг маш чухал сэдэв шүү. нээрээ Оюунболд аваргын хувьд бас л хүндхэн байгаа. ийм үед л дэмжигчид л чухал байдаг. аль болох сэтгэл санааны дэмжлэг өгөх олон нийтийн арга хэмжээнд оролцож нийгэмийн нэг хэсэг гэдэгээ мэдрэх шаардлага зүй ёсоор тавигдаж байдаг. ийм үед яг л жинхэнэ ойр дотно найз нөхөд нь аваргаа дэмжээд л хүрээлээд байх ёстой.гэвч манайд эсэргээрээ долоочих гээд л гавьяаг нь өөртөө наах гэсэн нөхөд одоо бүгд таг чимээгүй өмөөрөх өмгөөлөх талаар юу ч алга
Borjigon halh 2019-09-23 202.126.89.9
Halh avargaa hamgaalah eeljit alham yavj bnuudaa!
Boli boli. Bie mahbod ni XXI zuund, Oyun sanaa,hvmvvjil ni XIX zuund baij bolohgvi l dee!
Зочин 2019-09-23 202.21.100.210
Сэтгэл зүйчид урьдчилж таамаглаад Сумьяагийн сэтгэл зүйг нь өөд нь татаад явуулахгүй яасан юм бэ. Хэн эь зөвлөгөө өгсөн бол амжил гаргасан бол бидэнд хэрэгтэй шдээ
Зочин 2019-09-23 202.126.88.210
Найраа хийсэн допинг хэрэглэж бөхөө ард олноо доромжилсоноо хүлээн зөвшөөрч уучлал гуйхад асуудалгүй болно гэж сэтгэлзүйч гуай зөвлөх байсан юм.зураг мураг бас л эвгүй хүнд гарын этгээд шиг бн.ккк
Зочин 2019-09-23 202.126.88.210
Архичин найраачин допингчин хүний сэтгэл зүй хоосон худаг шиг байдаг биз.хүртэх ёстойгоо хүртэнэ.Батэрдэнэ адьяахүү 2 нь хуваалцах ёстой.
БҮТЭХГҮЙ САНАА ДӨӨ. БАТ-ЭРДЭНЭ АВРАГА МИНЬ.... 2019-09-23 202.179.24.58
ИХ Л ДЭЭРЭЭС ШИДСЭН ЧУЛУУНД ОНОГДОЖ ДЭЭ… ДҮҮ ХҮҮ. БҮТЭХГҮЙ ДЭЭ НААД САНАА ЧИНЬ …..
Irgen 2019-09-23 203.91.116.138
Энэ Сумъяа одоо больсон нь дээр! Улсын аварга, залуучуудын аваргад түрүүлсэн хүүхдийг дээрэлхэж өөрөө явчаад ялагдангуутаа ялагдлаа бас тэр охинд тохох санаатай! Үнэхээр сэтгэл зүйгүй байсан бол анхнаасаа тэр хүүхдийн эрхэд халдах эрхгүй байсан юм.
Сая явахаасаа өмнө хоорондоо барилдаад ялсан гэл үү??? Ялаад явдаг юм бол улсын аварга зохиох ямар хэрэг байна? Тэмцээнд оролцох хүсэлтэй хүн нь эрхээ авсан хүнийг ялаад явж болон гэсэн үг биз дээ? Э.Сумъяа одоо зүгээр хэл амгүй зодгоо тайл!!!
зочин 2019-09-23 203.91.115.250
Хэрэв ийм бол яалтчгүй зарчмын асуудал юм даа. Дарга болчихоод больдоггүй бууж өгдөггүйтэй адил. Ядахад спорт өөрийн гэсэн хуультай, түүнд нь нас намба ч хамаатай байх. Цагтаа бууж бай
Зочин 2019-09-23 203.91.112.146
ҮНДНСНИЙ БӨХ НЭРТЭЙ ХЭДЭН БҮДҮҮН БҮДҮҮЛЭГ САГСУУ НОВШНУУДАД СЭТГЭЛ ЗҮЙ ЭНЭ ТЭР ГЭСЭН ЮМ ОГТ БАЙХГҮЙ ЭЭ САНАА ЗОВОЛТГҮЙ
ТЭД НАРТ УХААН ГЭЖ ЮМ БАЙХГҮЙ ТАРХИ НЬ УС ЗҮРХ НЬ ЧУЛУУ БОЛЧИХСОН МАЛНААС ДОР ЮМНУУД БАЙДАГ
АЙЛЫН УХААНТАЙ НОХОЙНООС ДОЛООН ДОР ХҮНЭНЦРҮҮД БОЛ МОНГОЛ БӨХЧҮҮД
зочин 2019-09-23 192.82.65.160
Ямар байх ёстой юм бэ. Гаргасан шийдвэрийг л даг. Ард түмнээсээ уулчлалт гуй өөр яах ёстой юм бэ.