Чакра нь хүний биед оршдог энергийн эргэлт явагдаж байдаг долоон төвийн нэр юм. Чакранууд нь бидний биеийн энергийн системээр дамжин энергийн урсгалыг зохицуулж байдаг. Хүрд бүр өөрийн тэнцвэрт таатай давтамжийн хүрээнд байж гэмээнэ сая бүх төвшиндөө эрүүл саруул эрч хүчтэй, ажил үйлс бүтээмжтэй, санаа сэтгэл тэнүүн, харилцаа холбоо эерэг, өөрийн орон зайгаа бүтээж амьдарч чаддаг.