Нурууны чилэлт ядралтгүйгээр аялах бяцхан зөвлөмж | News.MN

Нурууны чилэлт ядралтгүйгээр аялах бяцхан зөвлөмж

ЗӨВЛӨГӨӨ

Нурууны чилэлт ядралтгүйгээр аялах бяцхан зөвлөмж

Гэр бүлээрээ хамтдаа аялж зугаалж амрах сайхан ч, аялалын турш тээврийн хэрэгсэлээр удаан цагаар явсанаас бидний бие ядарч чилдэг. Бидний бие удаан хугацааны турш сууж байхаар зохион бүтээгдээгүй. Аялалын замыг тав тухтайгаар, ядралт багатайгаар туулахад бяцхан зөвлөмжийг хүргэж байна.

АЯЛАЛЫН ДЭР АШИГЛАХ

Сууж байх үедээ унтахад хүзүүний үе болон булчинд ирэх даралт нэмэгддэг. Машин болон онгоцны суудал хүзүүнд дэмжлэг үзүүлдэггүй бөгөөд улмаар чилэлт үүсгэдэг. Аялалын дэрийг ашигласанаар хүзүүнд ирэх даралтыг жигд хувиарлан, тав тухтай аялахад туслана.

 СЭЭР НУРУУНЫ ЗӨВ БАЙРЛАЛЫГ БАРИХ

Олон цагийн нислэг болон машинд удаан сууж явах нь нурууны чилэлт ядралтыг үүсгэдэг. Учир нь машин болон онгоцны суудал нурууны доод үеийг дэмждэггүй. Тиймээс  бүсэлхий хэсэг буюу нурууны доод үед ивээс хэрэглэвэл, нуруунд ирэх ачаалал зөв хувиарлагдан чилэлт багасна.

СУУДЛЫН ЗӨӨЛӨВЧ ХЭРЭГЛЭХ

Хөдөлгөөнгүй удаан сууснаар суудлын ясанд тасралтгүй даралт ирдэг. Үүнээс болоод чилэлт үүсэж, тав тухгүй байдал мэдрэгдэнэ. Олон цагийн аялалын  турш суудлын ясанд ирэх ачааллыг багасгах зориулалттай SITZRIGHT буюу суудлын зөөлөвчийг хэрэглэхийг зөвлөе.

ДАСГАЛ ХИЙХ

Урт хугацааны туршид хөдөлгөөнгүй суух нь цусны эргэлтэнд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй. Түүнчлэн бие чилэх  болон булчингийн чангарал үүснэ. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд аялалын дараа булчин суллах болон нурууны чилэлтийг гаргах дасгал хөдөлгөөн хийгээрэй.

Урт хугацааны аялалд тав тухтай аялахад туслах Америкийн Backjoy брэндийн суудлын зөөлөвч болон аялалын дэр зэрэг бүтээгдэхүүнийг Зайсан Скуэрт байрлах Comf-Store дэлгүүрт борлуулж байна.

Утас: 77154554

"Болор дуран"-аар шалгав.
Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
2
ТэнэглэлТэнэглэл
1
ЗөвЗөв
0
ХахаХаха
0
ХөөрхөнХөөрхөн
0
ГайхмаарГайхмаар
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
БурууБуруу
Баярлалаа!

Холбоотой мэдээ

2 сэтгэгдэл

News.mn сайтад сэтгэгдэл оруулахад анхаарах зүйлс

Avatar

DR. PRADHAN.LT.COL 2019-07-23 105.112.58.112

Та бөөрийг худалдахыг хүсч байна уу?\nТа санхүүгийн хямралын улмаас бөөрийг зарж борлуулах боломжийг эрэлхийлж байна уу, юу хийхээ мэдэхгүй байна уу?\nДараа нь бидэнтэй холбоо бариад хаягаар бид танд бөөрнийх нь хэмжээгээр санал болгох болно. Яагаад гэвэл манай эмнэлэгт бөөрний дутагдалд орж, \nимэйл: DR.PRADHAN.UROLOGIST.LT.COL@GMAIL.COM\nwhatsapp: 15733337443\nҮнэ: $780,000 USD Та бөөрийг худалдахыг хүсч байна уу?\nТа санхүүгийн хямралын улмаас бөөрийг зарж борлуулах боломжийг эрэлхийлж байна уу, юу

Avatar

Зочин 2019-07-23 159.28.222.234

Algiin chinee pivaar arai untei zaraad bga gazar daa yahv mongotoi luivchid avah engii irgeded changadana

NewsMN Гар утасны хувилбар Татах
NEWS.mn

Мэдээллийн эх сурвалж