Спиннинг бол зугаацах урлаг | News.MN

Спиннинг бол зугаацах урлаг

ЗӨВЛӨГӨӨ - Соёл зөвлөж байна

Спиннинг бол зугаацах урлаг

Байнгын, идэвхтэй хөдөлгөөн нь урт нас, эрүүл биеийн гол түлхүүр гэдгийг өнөөгийн нийгэмд мэдэхгүй хүн байхгүй ч тэр бүр тогтмол хөдөлгөөнтэй байдаг нь ховорхон.

Магадгүй үүнд хэд хэдэн шалтгаан байдаг байх. Тухайлбал: Фитнесст 7 хоногт 2-3 удаа тогтмол 1-2 цаг хичээллэж байж үр дүн нь удаан хугацаандаа гардаг байх жишээний. За өөр бас нэгэн жишээ татахад “иог”. Иогийн спортын гол онцлог нь стресс бухимдлыг дарж, биеийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх буюу зөөлөн чанарын нөлөөтэй учир амьдралын хэмнэлдээ шигтгэж өгөх нь зохистой.

Харин Спиннинг бол бусад идэвхтэй хөдөлгөөнөөс хамгийн зугаатай, халуухан нь гэж ойлгож болно. Учир нь 60хан минутад таныг гал мэт халааж, хөдөлгөөн бүр тань биеийн бүх булчинг зэрэг ажиллуулж, инээд бас хөгжөөн бэлэглэнэ.

Мөн ангиар хичээллэдэг болохоор ганцаараа гүйлтийн зам дээр гүйхээс илүү хөгжилтэй, хамтрагч нар тань таныг урамшуулаад л аваад явчихна.

Зун ч ирлээ, зуны хувцсаа ч өмсөх ойртлоо. Биеэ бэлдээд спиннингээр зугаацаарай.

Хэрэв та Спиннигээр нэг удаа хичээллэж үзэхийг хүсвэл эсвэл тууштай хичээллэхээр шийдсэн бол Соёл Фитнессийн спиннингийн ангид 7700 9966 /2/ утсаар холбогдох эсвэл https://sites.google.com/view/72-hour/home/spinning-register холбоосоор бүртгүүлэх боломжтой.

"Болор дуран"-аар шалгав.
Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
2
ЗөвЗөв
0
ХахаХаха
0
ХөөрхөнХөөрхөн
0
ГайхмаарГайхмаар
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
ТэнэглэлТэнэглэл
0
БурууБуруу
Баярлалаа!

Холбоотой мэдээ

0 сэтгэгдэл

News.mn сайтад сэтгэгдэл оруулахад анхаарах зүйлс

NewsMN Гар утасны хувилбар Татах
NEWS.mn

Мэдээллийн эх сурвалж