Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас гаргасан зөвлөмжийн дагуу эрүүл байхыг хүсвэл өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн дадлыг бий болгох талаар зөвлөмж гаргажээ. Хүн эрүүл амьдрахыг хүсвэл өдөрт дараах 12 зуршлыг бий болгох шаардлагатай гэнэ.

1.  Эрүүл хооллох
2. Өдөр бүр өөрт тохирсон дасгал хөдөлгөөн хийх
3. Товлолын дагуу вакцинд хамрагдах
4. Тамхи татахгүй байх
5. Архинаас татгалзах
6. Стресс, ачааллаа зохицуулж сурах
7. Хувийн ариун цэврийг сахих
8. Хурд бүү хэтрүүл, уусан бол бүү жолоо барь
9. Суудлын бүс зүүж, хамгаалалтын малгай өмсөх
10. Аюулгүй бэлгийн харьцааг эрхэмлэх
11. Тогтмол үзлэг, шинжилгээнд хамрагдах
12. Хүүхдээ хөхөөр хооллох