Шүдээ хэрхэн зөв угаах вэ? | News.MN

Шүдээ хэрхэн зөв угаах вэ?

Шүдээ хэрхэн зөв угаах вэ?

Шүдээ хэрхэн зөв угаах вэ?

Бид өдөр бүр шүдээ тогтмол угаадаг ч зөв угаадаг уу. Шүд цоорох өвчнөөс сэргийлэх гол арга нь амны эрүүл ахуйг сайтар сахих буюу шүдний өнгөрийг цэвэрлэж, угаах арга юм.

Шүдийг зөв угаахдаа дараах зүйлийг анхаарах хэрэгтэй:

  • Шүдийг хоол идсэний дараа болон дунджаар өдөрт 2-3 удаа угаах ёстой.
  • Дээд шүдний араанаас эхэлж дээрээс нь доош эргүүлэх хөдөлгөөнөөр угаана.
  • Үүдэн шүдийг дээрээс нь доош чиглэлтэй угаана.
  • Шүдний дотор доороос нь дээш хөдөлгөх замаар араанаас эхэлж, үүдэн шүдийг мөн дээрээс доош чиглэлтэй.
  • Доод шүдийг угаахдаа мөн араанаас эргүүлэх хөдөлгөөнөөр угаана.
  • Үүдэн шүдийг угаахдаа дороос дээшээ чиглэлтэй угаана.
  • Шүдээ бүрэн гүйцэт угаасны дараа хэлээ угаана.

"Эрүүл шүд-Эрүүл хүүхэд" хөтөлбөрийг эхлүүлээд байгаа бөгөөд хөтөлбөрт 2-6 насны хүүхдүүд нэг удаа үнэ төлбөргүй хамрагдана. Хөтөлбөрийн хүрээнд дараах эмнэлгүүд үйлчилнэ.

"Болор дуран"-аар шалгав.
Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
0
ЗөвЗөв
0
ХахаХаха
0
ХөөрхөнХөөрхөн
0
ГайхмаарГайхмаар
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
ТэнэглэлТэнэглэл
0
БурууБуруу
Баярлалаа!

Холбоотой мэдээ

0 сэтгэгдэл

News.mn сайтад сэтгэгдэл оруулахад анхаарах зүйлс

NewsMN Гар утасны хувилбар Татах
NEWS.mn

Мэдээллийн эх сурвалж