Шүдээ хэрхэн зөв угаах вэ?

Хуучирсан мэдээ: 2019.05.05-нд нийтлэгдсэн

Шүдээ хэрхэн зөв угаах вэ?

Шүдээ хэрхэн зөв угаах вэ?

Бид өдөр бүр шүдээ тогтмол угаадаг ч зөв угаадаг уу. Шүд цоорох өвчнөөс сэргийлэх гол арга нь амны эрүүл ахуйг сайтар сахих буюу шүдний өнгөрийг цэвэрлэж, угаах арга юм.

Шүдийг зөв угаахдаа дараах зүйлийг анхаарах хэрэгтэй:

  • Шүдийг хоол идсэний дараа болон дунджаар өдөрт 2-3 удаа угаах ёстой.
  • Дээд шүдний араанаас эхэлж дээрээс нь доош эргүүлэх хөдөлгөөнөөр угаана.
  • Үүдэн шүдийг дээрээс нь доош чиглэлтэй угаана.
  • Шүдний дотор доороос нь дээш хөдөлгөх замаар араанаас эхэлж, үүдэн шүдийг мөн дээрээс доош чиглэлтэй.
  • Доод шүдийг угаахдаа мөн араанаас эргүүлэх хөдөлгөөнөөр угаана.
  • Үүдэн шүдийг угаахдаа дороос дээшээ чиглэлтэй угаана.
  • Шүдээ бүрэн гүйцэт угаасны дараа хэлээ угаана.

"Эрүүл шүд-Эрүүл хүүхэд" хөтөлбөрийг эхлүүлээд байгаа бөгөөд хөтөлбөрт 2-6 насны хүүхдүүд нэг удаа үнэ төлбөргүй хамрагдана. Хөтөлбөрийн хүрээнд дараах эмнэлгүүд үйлчилнэ.

Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
349
ЗөвЗөв
76
ТэнэглэлТэнэглэл
67
ХөөрхөнХөөрхөн
52
ГайхмаарГайхмаар
21
БурууБуруу
20
ХахаХаха
16
ХарамсалтайХарамсалтай
Баярлалаа!

Холбоотой мэдээ

NewsMN Гар утасны хувилбар Татах
NEWS.mn

Мэдээллийн эх сурвалж