Энэ шинж нь ерөнхий бараг бүх эмэгтэйчүүдэд илэрдэг. Мэдээж энэ үед хэт их хөдлөх ажиллахаас зайлсхийж ажлаа тохируулан амралтыг өөрийн хүссэн хэрээр авах нь чухал. Чанартай хоол хүнс хэрэглэж, эрт унтах шаардлагатай.
Биеийн талаас олон шалтгаанууд ядархад хүргэдэг.

– Цус багадалт

– Даавруудын өөрчлөлт / прогестрон, эстроген, бамбай булчирхайн даавар /

– Эрдэс давс, биед эргэлдэх усны хэмжээ өөрчлөгдсөн зэрэгтэй холбоотой

– Хоол хүнсний дутал

– Биед байх зовиур шаналгаа / зүрх дэлсэх, дотор муухайрах, өтгөн хатах, нурууны өвдөлт гэх мэт/

Хэрвээ ядрах байдал ажил амралтаа зохицуулаад болохгүй бол эмчдээ хандаж биеийн талаас илрэх шалтгаан байж болох учир шинжилгээгээ хийлгэнэ.