Та өдрийн турш нойрмоглоод л, ажил хийх
сонирхол буурч, болж л өгвөл хэвтэж, суухад таатай газар бараадаад байна
уу. “MongolianEconomy” цахим хуудас ядраад байгаа хүмүүстээ зориулж
УКТЭ-ийн Мэдрэлийн тасгийн ерөнхий эмч Л.Энхсайханаас зөвлөгөө авлаа.
Тэрбээр “Хаврын “ядаргаа” нь өвчин биш. Өвлийн улирлаас дулааны улиралд
шилжихэд хүний биеийн бодисын солилцоо өөрчлөгдөж байгаагийн илрэл юм.
Хүний бие урин дулаан цагт дасан зохицотлоо ойролцоогоор дөрвөн долоо
хоног болдог. Энэ хугацаанд хүмүүсийн биеийн эсэргүүцэл суларч, нойр их
хүрэх, ажил, хоол, хийж байгаа зүйлдээ сонирхолгүй болж гиюүрэх, ажлын
бүтээмжгүй болох зэрэг өөрчлөлт илэрдэг. Өвлийн цагт өдөр богино шөнө
урт болохоор хүний биед мелатонин гэдэг дайврын хэмжээ ихсэж, сэтгэл
хөөрөлд хүргэдэг серотониний хэмжээ багасдаг. Харин хавар сэтгэл
сэргээдэг дээрх гормон нарны гэрлийн нөлөөгөөр идэвхждэг. Ийм л учраас
хүмүүсийн сэтгэл гэгэлзэж, гадуур зугаалмаар ч юм шиг, дуу аялмаар ч юм
шиг болдог. Энэ бүхэн хүний биеийн гормоны өөрчлөлтөөс үүдэлтэй
физилогийн түр зуурын өөрчлөлт юм. Үүнийг хүмүүс ядаргаа, ядраад байна
гэж ташаа ойлгодог. Харин энэ үед сэтгэл санаа сэргээх амин дэм сайн
хэрэглэх нь зүйтэй” гэж ярилаа.