• Гоо сайхны чанаргүй бүтээгдэхүүн
• Нүүр цэвэрлэгч, чийглэч, тоснууд хацрын будаг зэрэг нь
  нөлөөлөх талтай. Эдгээрийн найрлаганд тосны хүчлүүд зэрэг нүх бөглөрүүлэх
  хольц байдаг.
• Иодоор баялаг хоол хүнс юмуу витаминыг хэрэглэх нь мөн
  нэг нөлөөлөх шалтгаан байж болох юм гэсэн дүгнэлтийг Калифорнийн Батга
  судлалын институтээс гаргажээ.
• Ахуйн ариун цэвэр, хир тоос холилдсон арьсны нүх сүвийг
  бөглөснөөс мөн батга үүсдэг. Гэрийн нөхцөлд батгыг арчилж болох ч дур мэдэн
  шахаж сорвижуулахгүй байх нь чухал. Жнь: Бензолийн хэт ислээр арчиж болно.
  Энэ нь арьсны нүх сүвийг цэвэрлэн, нөхөн төлжилтийг сайжруулна.
• Батга эмчлэхэд тетрациклиныг хэрэглэдэг боловч Шведэд
  хийсэн судалгаанаас үзэхэд цайр нь түүнээс түүнээс дутахгүй болох нь
  харагджээ. Мөн цайр нь арьсыг төлжүүлдэг бөгөөд ямар нэгэн сөрөг нөлөөгүй.
  
• Цайраар дутмаг хоол хүнс хэрэглэвэл батга үүсэхийн нэг
  нөхцөл болдог. Иймд цайраар баялаг хоол хүнс ялангуяа далайн ургамал,
  далайн байцаа, өргөст ногоо, мөөг, наранцэцэгийн үр зэргийг хэрэглэх нь
  зүйтэй.
• А витамин бүхий уусмал хэрэглэвэл батга хурдан эдгэрнэ.
  

• “Асуудалтай” нүүрээ савантай, халуун усаар угааж
  болохгvй. Энэ тохиолдолд зөвхөн цэвэрлэгч лосьон өрмөнцөр болон
  антибактерийн эсрэг саван тохирно.
• Чийгшүүлэгч болон тэжээлийн крем, тосноос зайлсхийх
  хэрэгтэй. Эдгээр нь арьсны нүхийг бөглөн өвчтэй хөндүүр идээт батга
  үүсгэдэг. Тиймээс арьсны тослогийн балансыг барих зориулалтын гель болон
  крем хэрэглэ.
• Өдөрт олон дахин угаах гэсний хэрэггүй. Энэ нь арьсанд
  нэмэгдэл цочрол өгдөг. Усан цэвэрлэгч болон спиртлэггүй лосьон, тоник
  зохимжтой.
• Тослог болон “асуудал”-тай арьсанд гэсэн тодотголтой
  зориулалтын маск хэрэглэх. Шавран маскуудаас зайлсхийгээрэй.
• Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ анхаар. Тослог ихтэй,
  шарсан, хуурсан хоолноос аль болох татгалзах. 

http://ohid-blog.blogspot.com/