Нүүрээрээ турж, залуухан үрчлээгүй арьсаа удаан хадгалахыг хүсвэл эдгээр дасгалыг өдөр бүр тогтмол хийгээрэй.

Нүдний эргэн тойрон

Гарынхаа хуруудыг чамархай дээрээ тавиад, нүдний эргэн тойрон дах булчинд мэдэгдтэл хойш нь зөөлөн тат. Тэгээд нүдээ ань. Энэ үед арьс чинь татагдаж байгаа нь

Миний нүүр тослог учираас нүхжилт үүсээд багагүй хугацаа өнгөрсөн байна. Янз бүрийн л юм хэрэглэж үзлээ. Гэхдээ яг одоо хэрэглэж байгаа 2 гэр ахуйн арга хамгийн үр дүнтэй юм шиг санагдаад та бүхэнтэйгээ хуваалцахаар шийдлээ.

1. Өндөгний цагаан

Заавал хөөсөртөл нь хутгаж

Дастин учир нарийн түвэгтэй, үлгэр домгоос санаа авсан гэмээр гайхалтай бүтээлүүд туурвидаг. Тэр өөрийн хэв маягийг хэрхэн хөгжүүлсэн бэ? Энэ сонирхолтой илтгэлдээ тэрээр уран бүтээлчийн хувьд 8 настай байхаасаа эхлүүлсэн аялал, өөрийн хосгүй ухаан болон харааны талаар хуваалцсан юм. Түүнийг

Зөгийн бал  сүүтэй талхны жорыг Айнагийн (Ina Garten) нэвтрүүлгээс харж хийлээ. Шинэхэн хийсэн талх хэзээд л хэрэгтэй байдаг шүү дээ. Айнагийн хийсэн жорыг foodnetwork ийн сайтаас хайж олж болно. Энэ гэр  ахуйн сувгуудыг хаяа үзэж байхад  янз бүрийн хоолны эсвэл

Бод, дандаа сайхныг бод. Хэцүү байсан ч хүссэн сайхан зүйлээ бодвол амжилт, аз жаргал өөрөө гүйгээд л ирнэ. Харин муу зүйл бодож огт болохгүй. Бодол бүхнийг бодлын хүч сонсч байдаг. Тэр бидний хэлсэн бүхнийг даалгавар хэмээн хүлээн авдаг.

Уйтгартай намрын навчис

1. Бусдыг үргэлж зөв үйлдэл гаргана гэж хүлээхээ боль 

Хүн төгс байх албагүй учир алхам тутам зөв зүйл хийнэ гэж үгүй. Хүн бүр л алдаа гаргадаг, тийм учраас бусдын алдааг хүлээн зөвшөөрдөг, ойлгодог байх хэрэгтэй. 

2. Хүн бүр тантай санал нийлэх албагүй 

Хэн

Та шинэ ондоо бэлэн үү? Тэгвэл шинэ ондоо бэлтгэхийн тулд дараах гурван чухал алхмыг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй. Шинэ он гарч, сайн сайхан зүйлс бидэнд ирж байна. Тийм ээ, ням гаригт шартаад, амраад өнгөрүүлсэн байгаа байх. Гэхдээ та яагаад өөрийнхөө хүссэн ирээдүйдээ бэлтгэх цаг

Ядарч сульдах, нойр дутуу явах, уйлах, тунгалгийн тогтолцоо гажуудах зэргээс шалтгаалж нүдний доогуур хүрэнтэж хөхөрдөг.

Хэрэв таны нүдний доод зовхи хөхрөөд байгаа бол дараах аргуудаас туршаад үзээрэй.

Өглөө нүүрээ угаасны дараа зовхиндоо иллэг хийх. Хурууны өндгөөр нүдний эргэн тойронд хөнгөн иллэг хийж,