Эдгээр аргуудыг гэртээ хэрэглээрэй.

1.Өндөгний цагаан, багахан нимбэгний шүүс, зөгийн бао холиод нүүрэн дээрээ 20 минут маск тавиарай. Таны арьсыг чангаруулж, өнгөлөг болгоно. 

2. Түүхий төмсийг үрэгчээр жижиглээд нүүр болон хүзүүн дээрээ тавиарай. 20-30 минут тавиахад хангалттай. 

3. Гадил, зөгийн бал, цөцгий холино.

Ингээд та бүхнийг материал цуглуулах хэмээх мэргэжлийн ажил, өөрөөр хэлбэл нэгдүгээр үе шатыг бодитоор бүрэн биелүүлсэн гэж үзвэл, түүний дараах та бүгдийн сэтгэл тойрч өнгөрөхийн аргагүй үе шат юу байх вэ? Тэр бол цуглуулсан материалаа хэвж зажлах явдал юм. Идэж

Нийтлэлээ ингэж нэрлэх болсны учир нь нэлээн хэдэн жилийн өмнө байх “Муухай монгол хүн” гээд нэг ном ч билүү гараад тэр номд “муухай монгол хүн”, “муухай монгол занг” ширүүхэн авч хэлэлцдэг байсан санагдаад өнөөдөр улам бүр бүдгэрэн гээгдэж буй сайхан

Гималайн мөнх цаст уулнаас бууж ирж лам хуврагуудтай уулздаг Түвд, Монгол, Балба гурван даяанчийг анх 1997 онд Голландын Түвд судлаач Ш.Клара гэдэг бүсгүйн зурагтай нийтлэгдсэнээс хойш тэд дахин үзэгдэхээ больжээ. Түвд бол судлах тусам оньсого таавар шиг болдог орон гэж

Дэлхийн топ илтгэгч нарын мөрдөхөд хялбар, энгийн жорыг та бүхэнд танилцуулж байна. Бид урамшуулж, зоригжуулах тухай олон удаа нийтлэл оруулж байсан боловч дэлхийн топ илтгэгч Омар Периугийн богино бас амттайхан жорыг та бүхэндээ толилуулж байна.

1. Үргэлж зорилготой хөдөл. Хэрэв та яагаад тухайн

Франц улсад амьдарч байсан Тунисаас гаралтай гэр бүлд төрсөн эЛ Сийд олон өөр хэл, соёл, хэв маягтай ойр өссөндөө баяртай байдаг. Энэ сэтгэлээ Араб утга зохиолыг гудамжны урлаг, граффититай хослуулсан бүтээлүүдээрээ түлхүү илэрхийлдэг. Энэхүү даруу атлаа хүчтэй илтгэлд уран бүтээлч,

1. Дасгал хөдөлгөөн хий.

Ном уншиж, зурагт компьютер ширтэж, ажил хичээл, замын түгжрээ, утаа, улс төр гэсээр өөртөө амрах цаг гаргахгүйгээр үл барам эрүүл мэндээ гээгээд байгаа юм биш биз? Дасгал хөдөлгөөн, тэр дундаа аэробек нь олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэд

Илүүдэл жинтэй, хэт таргалалттай насанд хүрэгсдийг өглөө бүр цэвэр агаарт алхах, дасгал хийхийг эмч мэргэжилтнүүд зөвлөдөг. Гэвч олон хүн энэ зөвлөгөөг амьдралдаа хэрэгжүүлж чаддаггүй. Өглөө эрт босч чадахгүй байх, нойрондоо дийлдэх, өглөө эрт дасгал хийхийн оронд үр хүүхэддээ цаг заваа

Бусадтай адилхан байх сайхан гэж үү? Амьдралын мөн чанар амьдрахад тэр дундаа өөрийнхөөрөө, зорилго тэмүүлэл дүүрэн байж сүнсний буюу зүрхний гүнээс урган гарах мөн чанараар өөрийгөө цогцлооход оршдог.

1. Сургуульд заалгасан зүйлсээ яг эсрэгээр хий – бүгдийг өөрөө зохион бүтээ.

2. Бусдын үзэл

“Заяаны хань” гэх нэр томъёог бид бүхэн сайн мэднэ. Энэ талаар сүүлийн үед дэлхий нийтээрээ ч их сонирхох болсон. Англиар “ Twin flame буюу Ихэр Сүнс”, “Soul Mate буюу Сүнсний хамтрагч”-н талаар та юу мэдэх вэ? Тэд үнэхээр үнэн боловуу?